De zuur base theorie.

We eten te zuur.

Wat we hiermee bedoelen is dat wij te veel zurenvormende voeding tot ons nemen.

Bij het samenstellen van onze voeding is het belangrijk dat we ons niet alleen bezig houden met de juiste voedingsstoffen. Er is nog meer om rekening mee te houden. En dat is het zuur-base evenwicht.

Ragner Berg (1873 – 1956) wees er als eerste op dat een evenwicht tussen zuren- en basenvormende elementen in onze voeding belangrijk is. Volgens hem is een teveel aan zurenvormende voeding de oorzaak van een groot aantal ziekten.

Andere oorzaken van ‘verzuring’ zijn:

  • een verstoorde darmflora
  • een slechte spijsvertering en eetgewoonten
  • te veel aan genotsmiddelen als alcohol, koffie, zwarte thee, cafeïnehoudende dranken
  • te veel aan suiker (en dus ook producten waarin veel suiker zit)
  • te weinig water drinken
  • te weinig lichaamsbeweging
  • stress en sombere (zure) gedachten
  • milieuvervuiling

Wanneer het organisme te weinig zuren kan afvoeren of compenseren stoot het bloed het teveel aan zuren af naar de weefsels zoals de spieren, pezen, onderhuids bindweefsel en de gewrichten.

Dat kan leiden tot uiteenlopende klachten waaronder:

  • vermoeidheid
  • verstoring van het afweersysteem
  • huidproblemen
  • hoofdpijn
  • reumatische klachten

Een tijdelijk reinigend dieet kan ingezet worden en klachten doen verminderen.

In ons boek ‘Zuur base reinigingskuur ‘Vitaal met basenvormende voeding‘ vertellen we je meer over het zuur-base evenwicht en hoe je lichaam ‘verzuurd’ raakt.
Voorts beschrijft dit boek een 10 daagse reinigingskuur.

Een zuur-base-reinigingskuur – waarbij er overwegend basenvormende voeding wordt gegeten – kan klachten doen verminderen of zelfs volledig laten verdwijnen. Dit boek leidt je stap voor stap door de 10-daagse zuur-base-reinigingskuur. Na de kuur zul je je vitaler voelen, er frisser en gezonder uitzien en mogelijk een paar kilo’s kwijt zijn.

  •  De 10-daagse kuur is goed in te passen in de dagelijkse bezigheden en geeft geen hongergevoelens
  • Gemakkelijk te bereiden recepten
  • Met handreikingen voor een duurzaam gezonde voedings- en leefwijze.

Neem een kijkje in ons boek: Zuur-base-reinigingskuur binnenwerk website

Doe mee!

We eten te zuur.