FiveFinger-Detox

FiveFinger Detox

Jarenlang was ik van plan om weer te gaan hardlopen, maar iedere keer werd ik door mijn gevoelige knieën tegen gehouden.
Ik weet hoe lekker het is om na het hardlopen weer thuis te komen. Ik weet dat ik door hardlopen weer meer energie krijg, me beter kan focussen en dat het voor mij een ideale manier is om stress los te laten.

Ik ben er ooit mee gestopt omdat ik last kreeg van mijn knieën tijdens of na het lopen.

Ongeveer 1 ½ jaar geleden heb ik kennis gemaakt met schoenen die je het gevoel geven dat je op blote voeten loopt. Dit zijn de zogenaamde FiveFingers schoenen. Toen ik hiermee kennis maakte, merkte ik vrij snel dat ik nauwelijks of geen last meer had van mijn knieprobleem. Nadat ik ruim 1 ½ jaar dagelijks op deze schoenen had gelopen, bedacht ik dat ik ook wel weer eens hard kon gaan lopen en kijken of dat goed zou gaan op de FiveFingers.

Maar goed. Ook dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Om zo maar weer eens te gaan lopen vond ik te ‘gevaarlijk’ voor mijn knieën. Ik wilde eerst weten hoe ik de schok kon opvangen van ‘de landing’ die normaliter door de gymschoenen wordt opgevangen.

Ik kwam de volgende film tegen:

Deze film heeft mij het steuntje in de rug gegeven om langzaam aan weer te gaan trainen.

Inmiddels loop ik nu 14 weken op FiveFingers en ik voel meteen weer welke voordelen beweging voor mij heeft:

  • Verbeterde focus
  • Uitlaatklep voor stress
  • Ik ga de deur uit en kan meteen sporten
  • Mijn spijsvertering verbetert (terwijl ik dacht al een goede spijsvertering te hebben)
  • Mijn slaap is nog beter geworden

Mijn knieklachten zijn niet meer teruggekomen.

Ik voel me fitter. Door de beweging verbetert mijn circulatie en daardoor kunnen afvalstoffen beter afgevoerd worden. Ik ondersteun met deze extra beweging dus ook mijn organen in het natuurlijke Detox proces.

Als je ook wil gaan hardlopen en je wilt de uitdaging aangaan om natural running uit te proberen, doe dit dan bij Ruth Langemeijer. Zij geeft in kleine groepen handige tips en helpt je om bewust te lopen op blote voeten. Je kan haar vinden via Facebook onder FeeTback-Amsterdam.

Mijn doel is om in juni 2014 3 keer per week 1 ½ uur hard te lopen.

Wat wil jij lezen?

In 2014 willen wij jou nog meer tot dienst zijn. Hier hebben wij jou voor nodig!

Laat ons weten over welke drie onderwerpen jij meer zou willen lezen of over welke onderwerpen jij meer zou willen horen in een lezing of workshop. Je kan onderaan dit artikel je reactie achterlaten.

Jouw mening is belangrijk voor ons!
Onder alle reacties verloten wij ons TOP product: de Living Multi ter waarde van 42,95 Euro.

Op jouw vitaliteit, Thorsten Meininger

PS. DEEL dit artikel s.v.p. met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen hieronder te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.

 

Wil je meer weten over voeding, vitaliteit en verjonging? Download dan ons gratis e-Book VVV Detox:

Download ons gratis e-Book

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *