Lifestyle / Kim’s blog in Glamour

Volg Kim’s blog

Party girl wordt healthy girl.

Glamour’s beeldredacteur Kim is vastbesloten haar leven te beteren. Het doel: gewicht verliezen, minder drinken, stoppen met roken en uiteindelijk een uitgebalanceerd leven. Samen met Thorsten Meininger van Detox Academy gaat ze de strijd aan.

Lees hier Kim’s blog

 

 

 

Zomer bij Detox Academy

zomerZomer bij Detox Academy

Zomer bij Detox Academy betekent dat wij ruimte kunnen creëren om ons, nog meer dan anders, te kunnen richten op individuele detoxtrajecten.

Mogelijk heb jij ook meer ruimte in de zomer, maar kunt toch niet zomaar een weekje weg en bent toe aan een intensieve detoxkuur.

Dan ben je bij ons aan het goede adres.

 

Speciaal hiervoor hebben wij de Detox Home Intensive ontworpen.

Wat houdt deze Detox Home Intensive in?

In 3 of 5 dagen voorafgaande aan de Detox kuur start je kalm aan met het afbouwen van je voeding. Bepaalde producten laat je stap voor stap weg en je gaat kalm aan minder eten.

Daarna volgt de intensieve Detox kuur. Een kuur van 5 dagen.
In die 5 dagen eet je heel weinig, maar drinkt heel veel: water, kruidenthee, groentensappen.
De ontgifting wordt ondersteund met een massage en een leverpakking.
Tijdens deze week is het goed om ruimte in te bouwen voor een dagje of middagje sauna en een ochtend of middag een lekkere wandeling in de natuur.

Na de intensieve detoxkuur bouw je kalm aan weer je voeding op. Je start met beetje bij beetje weer wat meer te eten en voegt weer wat voedingsmiddelen toe.

De begeleiding bestaat uit:

een intake consult

In dat consult kijken we welke intensieve detoxkuur voor jou geschikt is. De kuur wordt altijd afgestemd op jouw huidige conditie.
Tevens ontvang je alle instructies van ons voor de afbouwperiode en de kuurweek.
We wijzen je hoe je zelf een klysma kunt nemen of geven je andere alternatieven om je darmen te reinigen.

de kuurweek

Tijdens de 5 dagen dat je aan de slag gaat met de intensieve detoxkuur, ontvang je een keer een massage en een keer een leverpakking om de ontgifting te ondersteunen.

de opbouwperiode

Hiervoor ontvang je eveneens nauwgezette instructies.

We spreken dus minimaal (je kunt altijd een behandeling bijboeken) 3 consulten met je af:

– Een intakeconsult
– Een massage behandeling.
– Een consult waarin je de leverpakking ondergaat

De kosten voor dit traject zijn: € 261,–.

Gedurende de zomermaanden kun je dit traject volgen met 15% korting.
Je betaalt dus slechts: € 221,85.

Ga je er voor?
Veroni ging jou al voor. Lees haar verhaal.


Of heb je deze zomer juist weinig tijd?
En wil jij in een warm klimaat in het najaar jouw intensieve detox ondergaan?
Dan is er de mogelijkheid om van 10 tot en met 17 november mee te gaan met de Detoxweek in Portugal.

Namens het hele team van Detox Academy wens ik jou een prachtige zomer!

Heb het goed en vergeet niet te genieten,

 

Detoxen met Oil Pulling

‘Oil Pulling’ herontdekt…

Wat is oil pulling zul je je afvragen. Het is een heel simpele manier van detoxen.

De manier van ontgiften komt recent uit Rusland waar dr. Fedor Karach tijdens een artsencongres de zonnebloemoliekuur uit de vergetelheid heeft gehaald. Deze kuur werd vroeger in Rusland van generatie op generatie doorgegeven. Niet alleen in Rusland is deze manier van reinigen bekend maar ook in Midden-Amerika en India werden en worden soortgelijke therapievormen toegepast waarbij de ayurvedische geneeskunde wel de bekendste is.

oil pulling

Giftstoffen

In je lichaam hopen zich een aantal giftstoffen op door bijvoorbeeld ‘verkeerde’ leefwijzen, slechte voeding, milieu en stress en al deze factoren zorgen voor een ophoping van ballaststoffen in je lichaam. Deze stoffen kunnen op lange termijn voor een disbalans zorgen en een stap verder zelf voor ziektes. Door dagelijks oil pulling toe te passen kan je op een eenvoudige – en goedkope – manier je lichaam ontdoen van afvalstoffen. Zoals bij veel natuurgeneeskundige kuren moet je er op rekenen dat oude klachten kortdurend weer de kop op kunnen steken of dat acute klachten verergeren. Hierbij is het belangrijk dat de verergerde of teruggekomen klacht na 1 of 2 dagen weer begint te verbeteren anders moet je contact opnemen met je natuurgeneeskundig therapeut of huisarts. Omdat je met een ontgiftend proces bezig bent is het van belang dat je de losgekomen giftstoffen goed afvoert. Want niet alleen in je mond zijn afvalstoffen vrij gekomen maar ook jouw natuurlijke vermogen om afvalstoffen af te voeren is in gang gezet. Dat betekent dat je veel water moet drinken om de vrijgekomen ballaststoffen af te voeren.

De keuze van de olie

Het belangrijkst is dat je biologische olie koopt en dat de olie koud geperst is. Als de bestanddelen verhit zijn geweest, betekent dat, dat er minder waardevolle inhoudsstoffen beschikbaar zijn. Zonnebloemolie maar ook sesamolie wordt het meest gebruikt. Let op dat als je sesamolie gebruikt, je niet de geroosterde variant neemt; die is veel te duur en minder werkzaam. Er zijn ook andere oliën waarmee je dit reinigende proces kan uitvoeren dus kijk niet gek op als jouw therapeut je een andere olie adviseert.

Hoe je het doet, in 7 stappen

  1. spoel het liefst op een nuchtere maag óf minimaal 2 of 3 uur na een maaltijd
  2. neem een goede slok olie in je mond, zodat je mond half gevuld is
  3. spoel de olie langzaam door je mond door zuig- en persbewegingen te maken
  4. doe dat 15 minuten
  5. spuug de olie dan uit
  6. spoel daarna je mond goed uit
  7. oil pulling mag je tot 3 keer per dag doen

Resultaten

Persoonlijk heb ik goede resultaten met deze kuur. Afgelopen week, tijdens een voorjaarskuur, had ik een onwaarschijnlijke hoofdpijn. Nadat ik 15 minuten gespoeld had voelde ik mij als herboren. De hoofdpijn was weg. Heerlijk, kan ik je zeggen. Acute klachten kunnen binnen 10 à 14 dagen verbeteren,  met chronische klachten duurt het wat langer. Je kan er vanuit gaan dat je per jaar dat een klacht bestaat, meer dan een maand nodig hebt om alles af te voeren. Dus bij klachten die je al 10 jaar meedraagt ben je al gauw een jaar bezig om te herstellen. Overigens zou ik als ik al zolang met een klacht rondloop niet zelf gaan dokteren maar eerst eens met je natuurgeneeskundig therapeut overleggen wat er achter de klacht kan schuilen. Makkelijke resultaten bereik je vaak bij ontstekingen. Die verdwijnen snel. Bloedend tandvlees kan stoppen. Darmen gaan beter functioneren. Bloed gaat beter stromen. Je energie stijgt.

Bij o.a. deze genezingsprocessen kan je effect verwachten:

  • paradentose (een verzameling van tandvleesaandoeningen)
  • eczeem (huidaandoening)
  • chronische infecties
  • ontstekingen
  • klachten aan gewrichten

Neem bij twijfel altijd contact op met je natuurgeneeskundig therapeut en / of huisarts. Heb je een reactie, of vragen? Ik beantwoord ze graag en wens je intussen alle succes met deze methode.

Het beste is deze kuur als ondersteunende kuur te gebruiken naast een andere detox kuur waarbij je ook een periode andere voeding tot je neemt en / of de kuur aanvult met fytotherapeutica (kruidengeneesmiddelen) of andere supplementen.

 

Op jouw gezondheid!

Thorsten Meininger