Transformational Breath® en het fysieke niveau
Hoe is het met je gezondheid gesteld? Ben je energiek en fit?
Ademen kan je een grote stap verder brengen als het gaat om het bevorderen van je gezondheid.
Onze adem wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd omdat het een automatische biologische functie is. Maar er valt zoveel meer te behalen als je dagelijks bewust met je adem aan de slag gaat.
Neem even een moment om stil te staan bij je ademhaling. Hoe is je ademhaling? Is het oppervlakkig, of vol en diep? Voel je plekken waar je makkelijk met je adem komt of plekken waar het blokkeren? Hapert het ergens? Gebruik je de hele capaciteit van je longen? Adem je diep tot aan je buik of adem je vooral met je ribspieren en hoog in de borst? Is je inademing langer dan je uitademing of andersom?
Wat is jouw ademhalingspatroon?
Door het middenrif in te zetten tijdens je ademhaling los je blokkades op en verzorg je jouw lichaam optimaal met zuurstof
We hebben allemaal een eigen ademhalingspatroon. Met Transformational Breath® optimaliseren we je adempatroon door het creëren van een verbonden, diepe en volle adem, en door de middenrif te gebruiken. Zo los je blokkades op en verzorg je je lichaam optimaal met zuurstof en ervaar je dat je vrijer ademt.
Voor ieder zijn de uitwerkingen van Transformational Breath® verschillend en persoonlijk; in het algemeen ervaart je minder stress, meer vitaliteit en energie en meer vreugde.
Belangrijke aspecten van Transformational Breath® op fysiek niveau zijn:
1. Het lichaam wordt van een hoge concentratie zuurstof voorzien;
2. Het lymfatisch stelsel wordt geactiveerd;
3. Beter doorbloede en vitale organen.
Zuurstof is van levensbelang!
• We kunnen 30 dagen zonder eten
• 3 dagen zonder drinken maar liefst
• 3 minuten zonder adem, zuurstof
De ademhaling
De adem komt via de neus of mond binnen, gaat langs de keelholte naar de luchtpijp. De luchtpijp vertakt zich vlak voor de longen in twee vertakkingen: een voor elke long.
In de long gaat de vertakking verder tot de vorming van longblaasje, alveoli genoemd, aan de onderkant van de longen. In de longblaasjes vind de gaswisseling plaats met de bloedcirculatie. Het zuurstof van de lucht wordt aan het bloed gegeven om naar alle cellen getransporteerd te worden. De koolzuurgas afkomstig van de cellen als afvalproduct, wordt vanuit de bloed aan de longblaasjes geven om zo uitgeademd te worden. Het lichaam wordt dus middels ademen voorzien van zuurstof en gedetoxed van afvalstoffen.
lees eerder verschenen artikel Transforational Breath
Transformational Breath® en gezondheid
Bij Transformational Breath® ademen we vol en diep in, zo krijg je grote hoeveelheden zuurstof binnen. Uit vele onderzoeken, onder anderen van Nobelprijs winnaar Otto Warburg, blijkt ook dat ziekte in een zuurstofarme omgeving goed gedijt en minder in een zuurstof rijke omgeving. De aanwezigheid van een rijke zuurstof concentratie in de cel is een voorwaarde voor een gezonde cel en lichaam.
Laat hieronder even weten wat jouw in dit blog geïnspireerd heeft?
Vriendelijke groet en blijf ademen,
Amber
