Winter Bio-scan SRT

Winter is coming!

Ken jij de uitdrukking nog de R zit weer in de maand?

Je hebt er vast wel eens iets over gehoord. Ik hoor het mijn moeder nog tegen me zeggen, toen ik kind was. En als die R weer in de maand zat, betekende dat dat ik en mijn zusje weer aan de levertraan moesten, elke dag vers sinaasappelsap moesten drinken en ‘extra’ goed moesten eten (vooral het bord met groenten moest leeg).

De Huid

De zeven duivels van houdveroudering

Onze huid is een orgaan en het is meteen ook nog eens het grootste orgaan dat we bezitten. Als je je huid uit zou kunnen spreiden beslaat het een oppervlakte van ongeveer twee vierkante meter bij een dikte variërend van 1 mm op de dunste plek (zoals de polsen) tot zo’n 4 mm op de de dikste plek (voetzolen).

De top zeven van ‘huidverouderaars’ en dat betekent wat mij betreft zoveel mogelijk vermijden!

Tijd om te eten

Wat is honger?

Heb jij de klok nodig om te weten wanneer je aan tafel gaat? Bepaalt de grootte van de portie op je bord hoeveel je eet? Hoeveel je nodig hebt? Hoe lang je doorstouwt?

Winnie the Pooh zegt hierover:

“When I’m rumbly in my tumbly, then it’s time to eat.”

Susanne

Carrière switch van Susanne Hazen

Onze oplettende volgers zullen het al gemerkt hebben maar het vertrouwde gezicht van Susanne Hazen ontbreekt voortaan op onze pagina’s. Susanne heeft aangegeven Detox Academy te willen verlaten om haar carrière in het onderwijs voort te kunnen zetten. We zullen haar kennis, toewijding en enthousiasme enorm gaan missen. Uiteraard wensen we Susanne in haar verdere loopbaan alle succes en vooral een goede gezondheid toe. En, wie weet, kunnen we haar heel af en toe nog verleiden tot het schrijven van een column! Susanne namens ons allemaal een welgemeend bedankt!

Vitale groet
Thorsten Meininger.

transformational breath

Transformational Breath® en het fysieke niveau

Transformational Breath en het fysieke niveau

Hoe is het met je gezondheid gesteld? Ben je energiek en fit?
Ademen kan je een grote stap verder brengen als het gaat om het bevorderen van je gezondheid.

Onze adem wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd omdat het een automatische biologische functie is. Maar er valt zoveel meer te behalen als je dagelijks bewust met je adem aan de slag gaat.

Groen Koffie, Afvallen

Afvallen met Groene Koffie!

Afvallen met GROENE KOFFIE!

Wat is groene koffie?

Klassieke groene koffie is koffie die van ONGEBRANDE KOFFIEBONEN wordt gemaakt.

Koffiebonen zijn van natura groen, roodbruin of lichtbruin. De kleur verandert van donkerbruin tot bruinzwart wanneer de bonen geroosterd of gebrand worden. Bij dit proces wordt de koffieboon tot zo’n 200°-230° Celsius verhit en daarbij komt het typerende, voor velen van ons onweerstaanbare, aroma vrij. Maar…

Minder vermoeid door glutenvrij dieet

Minder vermoeid door glutenvrij dieet

Veel mensen voelen zich al snel stukken beter wanneer ze gluten weglaten. Minder vermoeid en meer energie is hun ervaring en óók de ervaring van Novak Djokovice die, toen hij stopte met het eten van gluten, pas echt in topvorm kwam en titel na titel wist te veroveren.

Is dat de uitdaging van glutenvrij eten waard? Jazeker want vitaliteit en een hoge energie zijn alles waard! Vraag het ‘s werelds beste tennisser Djokovice maar.

Glutenvrij

Glutenvrij werkt obesitas in de hand!

Glutenvrij, maar is het ook voedzaam?

De schappen in de supermarkt voor glutenvrije producten worden steeds populairder, steeds groter. Zo vind je er vandaag de dag naast glutenvrij brood ook glutenvrije crackers, koekjes, pasta en nog veel en veel meer.

Lege Calorieën

De meeste van de glutenvrije producten zijn bereid met glutenvrij zetmeel. Dat is meel dat ontdaan is van graaneiwit, graankiem en graanvlies. Glutenvrij zetmeel bevat nauwelijks nog bioactieve stoffen of voedingstoffen als vitaminen, mineralen en vezels.

Transformational Breath®

Transformational Breath®

De onmetelijke kracht van het ADEMEN

Onze adem is een van de belangrijkste energiebronnen die we ter beschikking hebben. Het wordt ook aangeduid als chi, prana of levensenergie. Onze eerste ademteug is een viering van leven en aan het einde verlaten we het leven met onze laatste uitademing. Daartussen ademen we ontelbare keren in en uit, veelal onbewust wat gereguleerd wordt in de hersenen door ons ademhalingscentrum.

Het ademhalingssysteem zorgt ervoor dat genoeg zuurstof ons lichaam binnenkomt, dat via de circulatie naar al onze cellen wordt gebracht.

30 dagen detox

10 manieren om jouw reinigingskuur te laten slagen

1. Bepaal je gewicht én je BMI

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen is je uitgangspunt bepalen. Waar sta je nu en waar beweeg je naartoe. BMI staat voor Body Mass Index (een getal dat de verhouding tussen lengte en gewicht weergeeft). Je kan je BMI berekenen door je gewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van je lengte in meters. Of, nog veel eenvoudiger, je gaat naar https://www.detoxacademy.nl/bmi-meter/ en vinkt daar het hokje ‘metric’ aan. Je ziet dan direct je BMI

2. Vind een vriend of vriendin waar je de kuur samen mee doet

In het proces kan het van belang zijn dat je iemand hebt die je steunt…