Berichten

Zuurbranden – hoe een complementaire aanpak hierbij kan ondersteunen.

Mevrouw van den Hul kwam in mijn praktijk met de volgende klachten:

  • Pijn en brandend gevoel boven de maag en achter het borstbeen
  • Vaak samengaand met een benauwd gevoel
  • Oprispingen – het terug omhoog komen van voedsel met name na het eten
  • Veel boeren
  • Opgeblazen maag

Deze klachten worden veroorzaakt doordat zure maaginhoud terugvloeit in de slokdarm. Dat geeft dan een branderig gevoel achter het borstbeen. Deze aandoening leidt op den duur tot beschadiging van het slokdarmslijmvlies.

Bij mevrouw van den Hul verergerden deze klachten wanneer ze veel last van stress had.

Mevrouw gebruikt maagzuurremmers, maar wil onderzoeken of ze met andere maatregelen haar klachten onder controle kan krijgen, omdat op den duur maagzuurremmers tot verteringsproblemen kunnen leiden. Met name de eiwitvertering wordt gehinderd door het gebruik van maagzuurremmers.

Wat kun je doen tegen zuurbranden?

Er zijn een aantal algemene adviezen te geven die helpen tegen zuurbranden.
Allereerst is het belangrijk om – indien mogelijk – de oorzaak van de klachten weg te nemen. Zuurbranden kan veroorzaakt worden door:

  • Een scheurtje in het middenrif
  • Bepaalde medicijnen waaronder pijnstillers, ontstekingsremmers, slaap- en kalmeringsmiddelen
  • Een niet goed functionerende sluitspier tussen slokdarm en maag
  • Overgewicht
  • Obstipatie
  • Zwangerschap
  • Strakke broeken
  • Bukken en tillen
  • Het nuttigen van te veel: alcohol, vet eten, pepermunt en cafeïne houdende producten en koolzuurhoudende dranken
  • Roken
  • Te veel in één keer eten

Klachten verergeren door: scherpe specerijen, citrusvruchten, uien, komkommer, kool en radijs.

Mevrouw van den Hul ontving de volgende adviezen:

  • Beperken van het nuttigen van cafeïne houdende producten (koffie, zwarte thee, groene thee, cacao, cola, guarana). Deze producten bevorderen het afgeven van maagzuur, maar binden zelf het maagzuur niet;
  • Op regelmatige tijden eten en niet te veel in één keer eten;
  • Goed kauwen en langzaam eten;
  • Eet niet te veel vet in één maaltijd. Een kleine hoeveelheid vet (de goede vetten danwel) is wel aan te raden bij iedere maaltijd.
  • Ongeveer drie uur voor het slapen gaan niet meer eten – dus niet met een volle maag gaan slapen, want juist in liggende positie kan het eten gemakkelijk omhoog komen;
  • Het gebruik van suiker en andere zoetmiddelen beperken;
  • Vezelrijk eten – dus wel volkorenproducten, groenten, fruit, peulvruchten, noten en zaden;
  • Niet te koud eten – het liefst alles minimaal op kamertemperatuur;

Voor een herstellende en beschermende werking op de slijmvliezen van slokdarm en maag adviseerde ik haar:

‘Thee’ van lijnzaad of chiazaad

Door heet water te gieten over gebroken lijnzaad of chiazaad (ongeveer een dessertlepel)en dat ongeveer een half uur te laten trekken, krijg je een slijmachtige massa. Lijnzaad en chiazaad bevatten veel slijmstoffen. Door deze slijmachtige thee in te nemen wordt het slijmvlies van de slokdarm en maag beschermd. Het werkt licht pijnstillend op geïrriteerde slijmvliezen en neutraliseert het maagzuur.

Honingzemelen

Eén dessertlepel honing mengen met één dessertlepel zemelen. Dit laten staan totdat een droge massa ontstaat. Hiervan regelmatig en zeker bij klachten een theelepel van nemen, goed kauwen en doorslikken.

Klei

Het drinken van klei (ultra-fijne klei) helpt ook bij het verminderen van klachten van zuurbranden. Zie hiervoor ook ons artikel: ‘Met modder gooien of klei als super detox gebruiken?’

Kruidentheeën bij maag-darmklachten

De volgende kruiden hebben een genezende werking op het slijmvlies van maag en darmen: theeën met zoethout, goudsbloem, melisse, venkel en kamille.

Cliënt specifiek

Naast genoemde algemene adviezen gaf ik mevrouw ook nog een aantal specifieke adviezen. Gezien het feit dat haar klachten verergerden bij stress gaf ik haar nog een fytotherapeuticum (kruidentinctuur) om haar te kalmeren.
Daarnaast keek ik samen met haar hoe we haar stressfactoren die ze in haar leven ervoer, konden verminderen en hoe we meer ontspannende en plezier gevende activiteiten konden inbouwen.
In haar geval bleek een familieopstelling op zijn plaats te zijn, omdat er nogal wat oud zeer aanwezig was.

Haar maagklachten verbeterden vrij snel. Voor haar stressbestendigheid was wat meer tijd nodig, maar ook hierin hebben we samen een goede weg gevonden.

Wil je ook een individueel traject voor jouw klachten?

Kijk dan voor meer informatie op:

Raadpleeg bij pijn achter je borstbeen altijd een deskundige, want het kan ook iets anders zijn dan zuurbranden.

Nog vragen naar aanleiding van dit artikel?
Stel ze gerust.
Je kunt je vraag stellen in het reactieveld onder deze blog.

Vitale groet,

Susanne Hazen

Ps.: DEEL dit artikel met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk van deze informatie kunnen profiteren.

Bestel ons gratis VVV boek – over Voeden, Verkwikken en Verjongen.

Download ons gratis e-Book

Acné – een vervelende kwaal. Hoe kun je daar vanaf komen?

De meesten van ons vinden het belangrijk om er goed uit te zien. Hoe vervelend is het dan om last te hebben van acné – die vervelende pukkels op je gezicht.

Er zijn heel wat middelen op de markt die beweren te helpen tegen acné. En veel mensen met acné hebben al meerdere malen een traject gevolgd bij een schoonheidsspecialiste.

Echter het blijkt dat de pukkels als maar weer terugkomen.

Naast een aanpak van buitenaf kan een holistische aanpak die het probleem van binnenuit aanpakt een langduriger resultaat leveren.

Yvonne koos voor een holistische aanpak.

Op het moment dat Yvonne voor het eerst in mijn praktijk kwam vertelde ze me dat haar klachten vier jaar geleden begonnen waren. Ze was toen 22 jaar. Als puber had ze geen last van acné.
Verspreid over haar wangen had ze grote pukkels en haar wangen oogden vuurrood. Voordat ze in mijn praktijk kwam, had ze al diverse behandelingen achter de rug bij de schoonheidsspecialiste, diverse antibioticakuren gehad en antibioticumzalven gebruikt en de pil gebruikt tegen de acné.

Dit werkte allemaal wel, maar de acné bleef terugkomen.

Min of meer teneinde raad kwam ze in mijn praktijk.

Uit haar verhaal bleek dat de acné was begonnen nadat ze met de pil was gestopt. Na het stoppen met de pil begonnen ook klachten rondom de menstruatie, zoals lage rugpijn en emotioneel was ze vlak voor en tijdens de menstruatie vrij labiel.
Eveneens bleek dat ze – al van kinds af aan – vaak last had van obstipatie en een opgezette buik. Ze dronk hiervoor met regelmaat thee van sennapeulen. (Let op senna mag niet te vaak en langdurig gebruikt worden. Dit kan leiden tot verlamming van de dikke darm en een tekort aan kalium en natrium in het bloed met als gevolg spierkramp, hartkloppingen, sufheid e.a.)
Voorts bleek uit haar verhaal dat ze last had van hypoglycemie. Als ze te lang niets at, werd ze heel erg duizelig en werd het zwart voor haar ogen.

De aanpak

Acné heeft vaak te maken met een verstoring van het hormoonsysteem. Uit het verhaal van Yvonne blijkt deze verstoring. Deze verstoring is in haar geval ontstaan door het gebruik van de pil. De klachten begonnen immers na het stoppen met de pil. Daarvóór had ze namelijk geen hormonale (menstruatie) klachten.

Vanuit holistisch perspectief wordt er ook gesteld dat ‘vervuiling van binnenuit’ van het lichaam een rol speelt bij acné. Een slechte werking van de darmen maakt dat er door de verstoorde vertering te veel toxinen in het lichaam terecht komen.*1
Bij Yvonne zien we dit terug. Van kinds af aan heeft ze al last van obstipatie. Het vele gebruik van antibiotica verslechtert de toestand van de darmen (de darmflora wordt aangetast) en verergert dus de gehele situatie.

Dus in dit geval is het duidelijk. De darmflora moet hersteld worden, de stoelgang moet verbeterd worden en het hormoonsysteem moet hersteld worden.

De therapie

Om de darmflora te herstellen werd er een prebioticum en probioticum ingezet. Om de stoelgang te verbeteren en het hormoonsysteem te reguleren werden er fytotherapeutica ingezet (kruidengeneesmiddelen). En natuurlijk werd het gebruik van Senna sterk afgeraden.
Voorts werden er voedingsadviezen gegeven om de stoelgang te verbeteren, de darmflora te onderhouden, de klachten van hypoglykemie te verminderen en het hormoonsysteem te reguleren.

Het resultaat

Al vrij snel verbeterde de spijsvertering en Yvonne merkte op dat haar huid daar ook snel op reageerde. Na 3 weken waren de puistjes nog niet weg, maar haar huid was een stuk minder rood, er waren minder nieuwe puistjes ontstaan en de ontstekingen waren minder heftig.
Haar menstruatieklachten waren wel nog aanwezig.
Om het proces van buitenaf te ondersteunen heb ik haar geadviseerd – om naast deze aanpak van binnenuit – ook kleimaskers ( www.detoxacademy.nl/product/klei-gezichtsmasker) toe te passen.

Drie maanden later waren haar klachten volledig verdwenen.

Toen zijn we begonnen met het afbouwen van de fytotherapeutica om te zien of haar situatie stabiel bleef – uiteraard met behoud van de juiste voeding.

Drie maanden hierna heb ik Yvonne nog één keer gezien en het ging nog steeds goed.

Onlangs – een jaar nadat ik haar voor het laatst gezien heb, ontving ik een kaartje met de mededeling:

“Ik zie er nog steeds stralend uit”.

 

Hier doe ik het voor!

*1
Wil je meer weten over het belang van een goed functionerende spijsvertering? Lees dan de artikelen:

Wat-is-een-goede-spijsvertering
Darmbacterien-onze-vrienden
Pre-en-probiotica-voor-het-herstel-van-de-darmflora
Detox-een-hype?

Of bestel ons gratis VVV boek. Hierin lees je er veel meer over:

Download ons gratis e-Book

Wil je ook een individueel traject voor jouw klachten?

Kijk dan voor meer informatie op:

Nog vragen naar aanleiding van dit artikel?
Stel ze gerust.
Je kunt je vraag stellen in het reactieveld onder deze blog.

Vitale groet,

Susanne Hazen

Ps.: DEEL dit artikel met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk van deze informatie kunnen profiteren.

Modder – smeer het op je gezicht!

Modder op je gezicht – een natuurlijke remedie voor een stralende huid!

In een vorig artikel – ‘met modder gooien’ – hebben we geschreven hoe je leem kunt gebruiken als een detox voor je darmen of om maagklachten te verminderen.
Op verzoek schrijven we dan nu een blog over hoe je leem ook uitwendig kunt gebruiken en waarom je dat zou doen.

Gezichtsmasker

De meest eenvoudige toepassing van leem is een gezichtsmasker.

Je mengt de klei met een beetje warm water of – beter – au bain-marie. Je maakt nu een redelijk dik modderpapje. Let op dat je niet te veel water toevoegt. Het modderpapje mag niet te dun worden.
Was je gezicht en breng een laagje pasta aan op het gezicht. De huid rond je ogen liefst vermijden.
Een 10-tal minuutjes laten trekken tot de kleilaag opgedroogd is (geeft een trekkend gevoel op de huid). Spoel na met lauw water en breng een gezichtslotion aan.

Dit kun je toepassen om gewoon een stralende gezichtshuid te krijgen, maar is zeker goed toe te passen wanneer je last hebt van acné of mee-eters.

Klei verzacht en ontspant. Het stimuleert de doorbloeding, heeft een reinigende werking, ontvet de huid en bevordert de regeneratie van de huid. Leem absorbeert toxinen en neemt vloeistof op. Bij wijze van spreken zuigt de klei op deze manier de puistjes leeg.
Bij acné kun je wat essentiële oliën (2 druppeltjes op 25 gram leem) toevoegen of plantentincturen voor een ontstekingsremmende en bacteriedodende werking.

Daar de huid van het gelaat gevoelig is, dient men kleimaskers niet te frequent aan te brengen. Als het masker een bijtende, stekende sensatie veroorzaakt, verwijder de klei onmiddellijk. Dit kan een teken zijn dat de huid geen behoefte heeft aan de klei.

Overige toepassingen:

Klei leent zich tevens voor een ondersteunende behandeling bij onder andere gewrichtsontstekingen, stoornissen in de bloedsomloop, uitputtingstoestanden, chronische eczemen.

Bij processen waarbij hitte ontstaat (ontstekingen), gebruik je de klei koud. Even nadat de klei opgebracht is, moet deze lauw worden. Nadat de klei warm geworden is, vervang je deze met een nieuwe koude laag.

Koude leemkompressen worden onder andere gebruikt bij:

  • steenpuisten
  • insectenbeten
  • sportletsels (zwellingen, verstuiking en verrekking)

Warme kompressen worden gebruikt om de bloeddoorstroming te bevorderen.
In een reinigingsweek ofwel detoxweek wordt er vaak een leemkompres op de lever gelegd om deze ‘harder te laten werken’.

Je kunt zelf warme kompressen leggen op plekken waar je chronische pijn hebt en waarvan je weet dat warmte de pijn vermindert c.q. de klacht vermindert.
Verwijder de klei zodra deze koud geworden is. In deze gevallen kun je de laag klei afdekken met een handdoek, daar bovenop een warme kruid en daaroverheen weer een handdoek en deken om de warmte langer vast te houden.

Je mag nooit een leemkompres aanbrengen:

  • op de hartstreek
  • direct na de maaltijd op de maagstreek
  • op plaatsen waar gevaar is voor bloedingen
  • op de buik bij gebruik van spiraaltje (kan het spiraal verplaatsen)
  • bij prothesen in het lichaam (pennen, platen, pace-maker e.d)
  • bij acute orgaanstoornissen.

Wil je eens een gezichtsmasker van leem uitproberen? Bestel dan een pakje van 100 gram (voldoende voor 4 gezichtsmaskers) in onze webshop: http://www.detoxacademy.nl/product/klei-gezichtsmasker .

Vitale groet,

Susanne Hazen

Ps.: DEEL dit artikel met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk van deze informatie kunnen profiteren.

Bronnen:

Groenewegen, C. Scriptie Klei en Leem. Oktober 1993.

Met modder gooien of klei als Super Detox gebruiken?

Je kunt beter niet met modder gooien. Wij stellen voor om het te gaan eten. Als je een periode lang twee keer per dag een theelepel eet, geef je jezelf een SUPER Detox.

Waar hebben we het over? We hebben het over klei – ook wel leem genoemd, zoals je die misschien kent voor het gezicht, om jezelf een gezichtsmasker te geven. Bepaalde soorten klei (de super fijne klei) kunnen ook ingenomen worden. Dat heeft een reinigende werking en kan bepaalde klachten verhelpen.

Klei maakt ziekteverwekkers onschadelijk.

Geneeskrachtige klei doodt geen bacteriën, maar kan bacteriën of andere ziekteverwekkers wel absorberen. Klei bindt ziekteverwekkers en deze worden op die manier onschadelijk gemaakt en kunnen vervolgens afgevoerd worden met de ontlasting.
Duitse en Franse onderzoekers mengden ziektekiemen (in dit geval ging het om difterieverwekkers) met water en leempoeder. Na enige tijd had de leem zich met de ziektekiemen op de bodem afgezet en was het water kiemvrij. De difterieverwekkers werden niet gedood maar wel aan de klei gebonden en dus op deze manier onschadelijk gemaakt.
Ook bij leverpakkingen met klei (een uitwendige toepassing van klei) blijkt uit onderzoek dat zich na de pakking een groot aantal afvalstoffen in de klei bevond.

Reinigende (detox) werking.

Klei heeft dus een reinigende werking. Het absorbeert toxinen en op die manier kunnen toxinen afgevoerd worden. Door de afvoer van schadelijke stoffen kan het zelfherstellende vermogen van het lichaam weer geactiveerd worden en zo kan de genezing van een aantal kwalen bevorderd worden.

Klei reinigt niet alleen, maar voedt ons ook

De samenstelling van klei of simpel weg aarde is geanalyseerd en er zijn veel minerale zouten, sporenelementen en enzymen in gevonden, die door het lichaam opgenomen kunnen worden, waaronder kiezelzuur, calcium, ijzer, cobalt, magnesium, zwavel, kalium, fosfor, natrium, mangaan en zink.

Gezien de hoeveelheid mineralen kan niet elke klei inwendig gebruikt worden. Voor inwendig gebruik wordt de super fijne of ultrafijne klei gebruikt.

Enzymen begunstigen het opnemen van mineralen en vitaminen.

Enzymen zijn eiwitverbindingen die biologische processen aanzetten of versnellen. Ze hebben een belangrijk aandeel in de spijsvertering, bij ontstekingen, ontgifting en de opruiming van oude en afwijkende cellen.

Mineralen en spoorelementen zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam.

Diverse mineralen en spoorelementen die zich in leem bevinden, spelen een rol bij de opbouw van ons skelet en tanden, zijn belangrijk voor de werking van ons zenuwstelsel, conditie en functie van onze spieren, huid, bindweefsel en steunweefsels, belangrijk voor de bloedopbouw, voor de vochthuishouding en het reguleren van de bloeddruk en van het bloedsuikergehalte en voor een goed functioneren van ons immuunsysteem.
Diverse spoorelementen spelen een belangrijke rol in tal van enzymreacties en vormen essentiële bestanddelen van een aantal hormonen.

Wanneer is het goed een kleikuur te ondergaan?

  • Als je een neiging hebt tot bloedarmoede kan een kleikuur uitkomst bieden. En dat onder andere vanwege het hoge gehalte aan ijzer. Klei bevordert de heropbouw van de rode bloedlichaampjes. Bij een test werd na een maand klei-gebruik een aanzienlijke verhoging van het aantal rode bloedlichaampjes waargenomen.
  • Tijdens een vermageringskuur. Klei is in staat om vetten op te nemen en vanwege deze eigenschap kan het inwendig als ondersteunend middel gebruikt worden tijdens een afslankkuur.
  • Klei kan helpen de schadelijke invloeden van zware metalen te verminderen. Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat het giftige niveau van metaalconcentraties (bijv. kwik of lood) in ons lichaam verlaagd wordt door kleigebruik.
  • Bij maagklachten als zuurbranden en bij maagzweren. Klei bindt het maagzuur en verlicht daarmee maagklachten.
  • Tijdens een zuurbase detoxkuur. Klei beïnvloedt de zuurbase-verhouding in het lichaam naar de basische kant.
  • Tijdens een detoxkuur. Klei reinigt het spijsverteringskanaal.

Wanneer mag je geen kleikuur ondergaan?

  • Inwendig gebruik van klei kan de werking van geneesmiddelen beïnvloeden. Dus niet gebruiken wanneer je medicijnen gebruikt. Dus ook niet wanneer je DE PIL gebruikt.
  • Niet samen gebruiken met laxeermiddelen op basis van paraffine. De paraffine maakt klei hard en kan in het ergste geval een ileus (belemmering darmpassage) veroorzaken.
  • Voorzichtig zijn wanneer je last hebt van verstopping / obstipatie. Ook wanneer tijdens de kuur obstipatie optreedt, moet je stoppen met de kuur. 

Vitale groet,

Thorsten Meininger

Ps.: DEEL dit artikel met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk van deze informatie kunnen profiteren.P.s. delen / liken etc.

Bronnen:

Groenewegen, C. Scriptie Klei en Leem. Oktober 1993.
http://www.consumentenbond.nl/test/voeding-gezondheid/voeding/voedingssupplementen/extra/