Berichten

Rozemarijn symbool voor liefde

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is een houtige plant. De winterharde plant is oorspronkelijk afkomstig uit Zuid-Europa en is een groenblijvende heester. De takken kunnen zelfs tot 1,5 m lang worden. De lijnvormige bladeren zijn leerachtig en naaldachtig aan de onderkant grijs en aan de bovenkant donkergroen. De plant bevat veel harsachtig stoffen en bloeit in Nederland van april tot juni met kleine lange blauwviolette (soms witte) bloemen.

Herkomst naam
De botanische naam Rosmarinus betekent letterlijk: dauw der zee. Deze naam verwijst waarschijnlijk naar het feit dat de altijd groene struik met name langs de kust groeide.

Rozemarijn is een oud middel voor de versterking van het geheugen, en het is een symbool voor vriendschap en trouw. Rozemarijn werd geïdentificeerd met niet-vergeten: men gaf takjes aan geliefden die op reis gingen en droeg kransen bij bruiloften. Op begrafenissen werden takjes rozemarijn op de graven gelegd om te symboliseren dat de overledene niet zou worden vergeten. Men vond al restanten van rozemarijn terug in de piramiden van de Egyptenaren, bij wie het kruid als heilig aangeschreven stond. Bij de Grieken en Romeinen stond het symbool voor liefde, vriendschap en trouw. Het plantje werd bij huwelijks- en geboorterituelen gebruikt. Anna van Kleef droeg een krans van rozemarijn toen ze met Hendrik VIII huwde. In de oudheid was rozemarijn, net als de meeste andere aromatische kruiden, verbonden aan de cultus van Aphrodite/Venus. De Oude Grieken associeerden de sterke geur met de liefde en gebruikten rozemarijn bij bruiloften. Ook geloofden de Grieken in de versterkende werking voor de hersenen en het verfrissen van het geheugen; tijdens examens deden zij een takje rozemarijn in het haar.

Culinair
Aangezien de smaak sterk is, is rozemarijn vooral geschikt om vleessoorten met een sterke smaak te begeleiden, zoals wild en rood vlees. Het overleeft een bak- en braadproces uitstekend. Het kan tevens gebruikt worden in salades en sauzen.

Aromatisch
De plant heeft een aromatische geur en wordt veel gebruikt om badkamerproducten van een geur te voorzien. Gedroogde stengels, zonder blad, kunnen worden verbrand voor een aangename geur. Twijgen kunnen tussen linnengoed worden gelegd. De plant houdt insecten op afstand en kan aldus worden rondgestrooid als er buiten wordt gegeten.

Medicinaal
Rozemarijn stimuleert de bloedsomloop en werkt bloeddrukverhogend bij een lage bloeddruk. Daarom wordt het ingezet bij een slechte bloedsomloop, vaatkrampen, koude handen en voeten en lage bloeddruk. Rozemarijn bevordert de spijsvertering en helpt bij chronische galaandoeningen, slechte leverfunctie, hoofdpijn en migraine door lever- en galstoornissen, winderigheid, zwakke maag, maagdarmkrampen en gebrek aan eetlust.

Gebruik
Een schijnbaar zeer taaie plant, die in zeer zware omstandigheden kan floreren, en maar één zwak heeft, namelijk de koude, dit is een aanwijzing voor de verwarmende werking. De plant is zeer aromatisch, werkt dus op en via het zenuwstelsel. De blauwe bloemen verwijzen naar een kalmerende werking op het zenuwstelsel.

Inhoudsstoffen

  • Etherische olie
  • Saponinen
  • Looistoffen
  • Mineralen: calcium
  • Veel bitterstoffen
  • Vitamine: B
  • Organische zuren

Werking

Wordt ingezet bij vermoeidheid, uitputting, zenuwuitputting. Bij hoofdpijn, migraine, depressie en herstel na een ernstige ziekte.

Bij anemie en een slechte circulatie van de ledematen, wintertenen en – handen. Bij een wisselende bloeddruk en nerveuze hartritmestoornissen.

Is Opwekkend en vochtdrijvend door de stimulerende werking op de gal, lever, nieren en pancreas (diabetes). Bij spijsverteringsklachten van nerveuze aard. Ook bij winderigheid.

Uitwendig kan het worden toegepast bij spierpijn, het is een stimulant van de haarfollikels en kan worden gebruikt bij premature kaalheid en andere haarproblemen als roos en een jeukende hoofdhuid, gebruik dan de etherische olie.

Let op! Niet gebruiken bij epilepsie en zwangerschap, wees voorzichtig bij ernstig verhoogde bloeddruk. Niet gebruiken vlak voor het slapen gaan! Men moet de thee liever niet op de nuchtere maag gebruiken door de sterke werking.

Meld je aan voor een workshop

Aanmeldformulier - Workshop

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Bronnen

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Verhelst, G. (2008). Groot handboek geneeskrachtige planten. Wevelgem: BVBA Mannavita.

https://nl.wikipedia.org/wiki/Rozemarijn_(plant)

Modern Essentials – Aroma Tools

 

Hoe gebruik ik aromatherapie

Hoe gebruik je essentiële oliën?

Maakt het een verschil of ik een olie opsmeer, inhaleer of inneem?
Essentiële oliën komen vrijwel altijd in de bloedbaan terecht, als ze als vloeistof op de huid worden aangebracht, oraal worden ingenomen of worden geïnhaleerd.
Essentiële oliën die geïnhaleerd worden, hebben via het olfactorische systeem invloed op het limbisch systeem van de hersenen. Omdat een olie in de regel ook geïnhaleerd wordt bij massage, is dat dus ook bij opsmeren het geval.

Zijn Essentiële oliën gevaarlijk?
Het is duidelijk dat etherische oliën sterk geconcentreerd zijn en dat ze op vele manieren invloed kunnen hebben op het lichaam. Sommige oliën gaan wisselwerkingen aan met medicijnen. Vandaar dat het altijd aan te raden is, om bij regelmatig gebruik van medicijnen, het gebruik van etherische oliën met je arts af te stemmen.

Je treft in boeken en ook online vele waarschuwingen over het gebruik van essentiële oliën aan. In het bijzonder over Wintergreen kan je veel negatieve berichten vinden. Deze waarschuwingen en doseringsaanbevelingen zijn gebaseerd op laboratoriumexperimenten; meestal met ratten. Tijdens de “LD50 test” krijgen (meestal) ratten een bepaalde stof oraal of via injectie toegediend, tot 50 % van de proefdieren daaraan overlijdt. Een LD50 van 1.0 betekent dat 50 % van de proefdieren overleden zijn na het toedienen van 1 g per kilogram lichaamsgewicht.
Als we onszelf als grote knaagdieren van 60 kg zien die een stof rechtstreeks in het bloed toegediend krijgen, dan is 60 g van deze stof lethaal (de dood veroorzakend) voor ons.
Nemen we Wintergreen (werkende stof: methylsalicylaat) als voorbeeld, dan is de acute LD50 waarde voor een rat 1.2, maar voor mensen is deze stof gevaarlijker; de LD50 waarde is 0.3. Voor een volwassene van 60 kg is dat 18 g.
Wanneer je voor bijvoorbeeld een zere rug een verdunning van 2.5 % van Wintergreen aanbrengt (2-3 druppels op 5 ml basisolie), dan komt 0,025 g methylsalicylaat op je lichaam. Dat is 0.139 % van de lethale (de dood veroorzakend) dosering oftewel meer dan 700 keer minder.
Stel nou dat je na één keer olie aanbrengen nog steeds een zere rug hebt en je de dosering verhoogt, bijvoorbeeld door de hele 10 ml roller, die je net hebt gemaakt, over je rug uit te smeren. Stel nou dat al het methylsalicylaat voor 100 % zou worden opgenomen in je lichaam, dan heb je 250 milligram en dat is net zoveel als de salicylaat-componenten van een aspirine.

Bij het aanbrengen van een oliemengsel op de huid, komt maar 50 % van de werkzame stof in het bloed terecht. Dit laat zien, dat wanneer je de dosis en de verdunning (staat op het label) van een olie respecteert, je deze olie ook veilig kunt gebruiken.

Aromatherapie is dus veel meer dan een aangenaam geurtje, dat een ontspannen stemming creëert en goed werkt tegen stress. Hoe gaaf is dat? Gezondheid kan zo leuk zijn! En dat biedt Moeder Natuur ons al heel lang. We hoeven het alleen maar te gebruiken.
Houd in gedachte dat minder meer is, dat je een etherische olie beter met een vette olie kunt verdunnen alvorens je het op je huid aanbrengt en dat het altijd beter is om een etherische olie te gebruiken dan geen essentiële olie te gebruiken.

Bronnen:

Modern Essentials – Aroma Tools

 

Less is more!

Hoe werken etherische oliën?

Wanneer we de moleculen van een etherische olie inademen, reizen deze, vertaald als elektrische impuls, langs de zenuwbanen tot in het limbische systeem en in het bijzonder tot in de hypothalamus. De hypothalamus heeft de functie om onze bloeddruk en hartslag te reguleren en controleert ook het honger- en dorstgevoel. Wanneer we een ontspannende geur ruiken, maakt de hypothalamus neuro-chemische stoffen aan, die door het lichaam reizen en zowel rust als ontspanning tot gevolg hebben. Op dezelfde manier worden stimulerende oliën herkend en geven de boodschap af om je actiever en energieker te voelen. Op deze manier kan bijvoorbeeld aromatherapie immuniteit verhogen, hormonen reguleren, invloed uitoefenen op honger- en dorstgevoel en zelfs seksueel verlangen stimuleren.
Een deel van de oliën die we inademen komt terecht in de bloedsomloop.
Etherische oliën zijn transdermaal, dat betekent dat ze rechtstreeks door de huid kunnen penetreren en op celniveau hun werk kunnen doen. Een etherische olie kan binnen 21 minuten elke cel van het lichaam binnendringen. Het maakt niet uit waar op het lichaam de olie is aangebracht. Sommige bestanddelen van oliën hebben een meer plaatselijk effect (bijvoorbeeld verkoelend op de huid) en andere juist een meer systemisch effect doordat ze door de huidcellen via de haarvaten terechtkomen in het bloed. Doordat de moleculen van etherische oliën zich meestal niet binden aan de plasma-eiwitten, blijven ze actief in de bloedsomloop totdat ze uit het lichaam worden verwijderd. Dit gebeurt deels via de lever waar de verbindingen in metabolieten worden veranderd. Sommige bestanddelen van oliën worden pas in hun metabolietenvorm actief. Oliën kunnen daardoor een dubbele werking hebben. Ook via de longen en de nieren worden bestanddelen van etherische oliën uit het lichaam verwijderd. Een etherische olie is meestal binnen 90 minuten na gebruik door het systeem verwerkt en wordt niet opgeslagen in het lichaam.
Een goede plek om oliën op het lichaam aan te brengen is onder de voeten. Dat heeft niet met de poriën te maken, want we hebben net geleerd dat etherische oliemoleculen deze niet nodig hebben, ze gaan rechtstreeks door de huidcellen. De reden waarom de voeten zo’n goede plek zijn om oliën aan te brengen, heeft ermee te maken dat in de voeten elke zenuwbaan van het lichaam eindigt. Omdat de oliemoleculen, als elektrische impulsen vertaald, langs de zenuwbanen door het hele lichaam kunnen reizen, kunnen via de voeten de oliën elke plek en elk orgaan in het lichaam bereiken. Het gebruik van etherische olie in combinatie met reflexzonetherapie is daarom ideaal.

Bloed-hersenbarrière
Misschien herinner je nog dat je op school hebt geleerd over de bloed-hersenbarrière? Dat is een laagje van strak naast elkaar op de bloedvaten geplaatste cellen, dat voorkomt dat bepaalde stoffen via de bloedsomloop in de vloeistof van het hersenweefsel terecht kunnen komen, zoals schadelijke pathogenen (virussen en bacteriën).
Alleen moleculen die in vet oplosbaar zijn én maximaal tussen de 800-1000 amu (atomic mass unit) groot zijn kunnen de bloed-hersenbarrière passeren. Wateroplosbare stoffen kunnen normaal niet door de bloed-hersenbarrière komen. Het is net een zeef, die schadelijke stoffen buiten houdt en goede stoffen binnenlaat.
Etherische oliën hebben hele kleine moleculen (ca. 500 amu). Daardoor kunnen ze zich snel met de lucht verbinden.
Sommige componenten van etherische oliën kunnen de bloed-hersenbarriere passeren. Dit maakt ze uniek in de behandeling van ziekten, niet alleen op lichamelijk gebied, maar ook op een emotioneel niveau, waar vaak de oorzaak van ziekte te vinden is.
Vanwege de kleine moleculaire structuur van de componenten van een etherische olie, zijn de oliën extreem geconcentreerd. Eén druppel etherische olie bevat het veelvuldige aan moleculen dan cellen in ons lichaam. Gezien het feit dat je maar één molecuul nodig hebt om een receptor te openen en met het DNA te kunnen communiceren om zo de celfunctie te beïnvloeden, weet je dat alleen al het inhaleren van een olie een groot effect op je lichaam, je hersenen en je emoties kan hebben. Soms kunnen te veel oliemoleculen een receptor overspoelen en bevriest deze zonder dat er een effect plaatsvindt. Een kleinere hoeveelheid zou beter zijn geweest. Daarom zeggen we in de aromatherapie ook vaak “less is more” (minder is meer). Maar soms is méér echter beter. De juiste hoeveelheid gebruiken…dát is de kunst van de aromatherapie.

Let op welke etherische oliën je gebruikt:

Hier raad ik aan om puur met CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® oliën te werken. Deze oliën voldoen aan de hoogste kwaliteits- zuiverheids- en veiligheidsstandaarden in de industrie

Bron

https://doterra.com/US/en/blog/safety-physiology-bioactivity-of-essential-oils