Berichten

Lemon oil, het gele wonder

Het ultieme gebruik van Lemon olie

De geschiedenis van de citroen.
De citroen komt oorspronkelijk uit Noord-India en was rond 800 v.Chr. reeds verspreid over geheel Zuid-Oost Azie. Ook waren ze bekend in China, Birma en Ceylon. In het Jodendom werden in het bijzonder de muskuscitroenen (voorlopers van de citroen) bij de ceremoniën van het Tabernakelfeest gebruikt. De Muskuscitroenen worden nog steeds uitgedeeld tijdens de viering van het oogstfeest, om de bijeengekomen belangstellenden eraan te laten ruiken en om God te danken voor de zoete geuren die hij de mensheid heeft gegeven.

De Perzen kweekten citroenen in boomgaarden en met de vestiging van het Romeinse Rijk in het oosten werden citroenen meegebracht naar Rome.

De Romeinen kenden de citroen als de Appel der Mediers; verwijzingen naar de vrucht zijn te vinden in zowel culinaire tractaten van Apicius als in medische tractaten van die tijd. De Romeinen gebruikten het sap om het aroma van azijn aan te scherpen voor salades en gekruide schotels, en in geneesmiddelen tegen diverse kwalen. Ook werd aangegeven dat de Citroen bijzondere ontgiftende eigenschappen bezat .Na een periode van vergetelheid werd hij opnieuw ontdekt, alweer in Perzië, maar dit keer door de Arabieren, die ze verbreidden in het Midden-Oosten en naar het westen toe tot aan Spanje en Sicilië.

Citroen in de zeevaart

De waarde van verse citroenen als middel tegen scheurbuik of als tegengif voor de huidziekte die ermee gepaard ging, werd al snel bekend en Engelse zeelui werden bekend onder de naam ‘limey’, omdat ze veel ‘lemons’ (citroenen) aten om zich te beschermen tegen de scheurbuik die wijd verbreid was onder zeelieden.

Essentiele oliën

Uit de schil van de beste citroenen wordt de koudgeperste etherische olie gewonnen. Vanaf het moment dat ik met essentiële oliën in aanraking kwam was dit gelijk mijn lievelings olie. Voor mij is alleen al de geur van deze olie een herinnering aan een leuke frisse zomeravond. 1-2 of 3 druppels olie in het water en genieten van een leuk gesprek of in de ochtend om lekker op gang te komen.

Mijn ochtend ritueel

200 ml water in een glas met 2 druppels Lemon oil en ik heb een heerlijke bijzondere start van de dag. Vergeet alle moeite die je moet doen met citroenen uitpersen om met een zuur gezicht je spijsvertering op gang te brengen. De olie is een krachtige bron van antioxidanten (d-limonene) en helpt je lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen. Voor de productie van een kilo olie heb je de schillen van 3000 citroenen nodig. Alleen al hieraan zie je hoeveel kracht er in een druppel olie verzameld is. Op dit moment zijn er meer dan 661 studies gepubliceerd over de werking van lemon olie.

Voordelen van het gebruik van Citroen olie volgens Alva’s Ayurveda Medical College assistent-professor Dr. J.V. Hebbar, zijn onder meer:

  • Reiniging en zuivering
  • Mondhygiëne en remedie voor halitose (slechte adem)
  • Spijsvertering
  • Dorstlesser
  • Remedie voor abdominale koliek pijn
  • Verzachtend bij kriebelhoest
  • Kalmeert de maag en verlicht misselijkheid
  • Voorkomt malabsorptie
  • Verbetert de spijsvertering
  • Voedt de huid
  • Bevordert Gewichtsverlies
  • Citroen en citroen essentiële oliën worden ook gebruikt om cholesterol afzetting in de bloedvaten tegen te gaan en tevens cholesterol te verlagen, ter voorkoming van hartkwalen!

Andere gebruiksmogelijkheden zijn:

  • Met 1-2 druppels citroenolie kan men kauwgum, olie, vetvlekken, lijm en potloodvlekken van de meeste oppervlakken verwijderen.
  • Gebruik citroenolie i.p.v. citroensap of citroenessences om vis/zeevruchten, groenten, dranken en desserts op smaak te brengen.
  • Op een vette huid of bij kleine puistjes/vlekjes om de talgklieren tot rust te brengen en de talgproductie daardoor te verminderen.
  • Verminder eelt aan de voeten door iedere ochtend en avond een beetje citroenolie op deze plekken in te masseren
  • Vul een kom met koud water, voeg 2-3 druppels citroenolie toe en laat hier je fruit even in liggen om de houdbaarheid te verlengen.
  • Doe een druppel citroenolie in de vaatwasser bij het begin van het programma voor een vlekkeloze vaat.
  • Masseer de olie op de huid bij cellulitis om de circulatie te ondersteunen en de afvalstoffen uit de cellen af te voeren.

 

Let op: citroen olie niet op de huid aanbrengen indien deze binnen 12 uur blootgesteld wordt aan direct zon- of uv- licht. Dan kunnen pigmentvlekken ontstaan.

Wil je meer over essentiële oliën leren meld je dan aan voor onze workshops.

Klik hier

Bronnen

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lemon+essential+oil

http://www.smulweb.nl/blog/zuurtjes/3854/geschiedenis-van-de-citroen

http://www.alvasayurveda.com/

Citroengras, citroen en cranberry

In voorgaande blogs hebben we groenten met de letter A en B beschreven – groenten die thuishoren in het rijtje van gezondheid bevorderende en het ontgiftingsproces bevorderende voedingsmiddelen.

Deze week de letter C. Die was wat moeilijker voor ons en we hebben ‘een beetje vals gespeeld’. Wat biedt de letter C zoal?

Citroengras

Dit is een kruid dat veel in de Thaise keuken en andere Aziatische landen wordt gebruikt. Het heeft  een zure, frisse, citroenachtige smaak. Het wordt meegekookt of gebakken. Voordat je het gerecht opdient, wordt het kruid eruit verwijderd. Je eet het dus niet echt op.
Het wordt ook ingezet om op een natuurlijke manier verschillende organen te ondersteunen opdat ze hun ontgiftende werking beter kunnen verrichten.
Citroengras heeft een anti-bacteriële werking, helpt tegen wormen en schimmels en heeft een ontstekingsremmende werking.
In Suriname en op de Antillen gebruiken mensen het tegen de griep, verkoudheid, hoest, koorts en bronchitis.
Je kan het drinken als thee of je verwerkt het in gerechten.
Om te ontgiften kun je het het beste als thee tot je nemen, maar het is zeker de moeite waard om het aan je gerechten toe te voegen. Experimenteer met diverse recepten en mogelijk vind je een recept dat past bij jouw smaak.

Het staat je vrij om jouw recept, waarin je citroengras gebruikt, met ons te delen in het reactieveld onder aan deze blog.

Citroen

Deze prachtige vrucht stimuleert de afgifte van enzymen en helpt bij het omzetten van giftige stoffen in een in water oplosbare vorm. Daardoor kunnen deze toxines gemakkelijk uitgescheiden worden. Bovendien bevatten citroenen grote hoeveelheden vitamine C en anti-oxidanten.
Vitamine C heeft het lichaam nodig om glutathion aan te maken. Glutathion helpt ervoor te zorgen dat de 2e fase van de leverontgifting gelijk loopt aan fase 1.
Het drinken van citroenwater heeft een sterk basenvormend effect en helpt dus het lichaam te ontzuren.
Citroen helpt ook bij een goede stoelgang.
Vanwege het hoge vitamine C gehalte en andere anti-oxidanten is het goed om citroen te eten voor je afweersysteem.
Wanneer je je dag begint met een glas lauw water en een versgeperste citroen zul je je energieker gaan voelen.
Je kunt de citroen even in heet water leggen. Dat maakt dat de zure smaak iets milder wordt.

Cranberries (veenbessen)

Cranberries zijn het meest bekend als vruchten die helpen bij het voorkomen van urineweginfecties. Stoffen in de cranberries voorkomen dat bacteriën die verantwoordelijk zijn voor het krijgen van blaasontstekingen zich kunnen hechten aan de blaaswand. Op deze manier worden deze bacteriën via de urine weggespoeld voordat ze een nieuwe blaasontsteking kunnen veroorzaken.
Daarnaast kan cranberry nierstenen, vooral die van calciumoxalaatstenen, voorkomen.

Vitale groet,

Thorsten Meininger

Ps.: DEEL dit artikel met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk van deze informatie kunnen profiteren.

Bestel ons gratis VVV boek – over Voeden, Verkwikken en Verjongen.

Download ons gratis e-Book


Bronnen:

Verhelst, Dr. G. Groot handboek geneeskrachtige planten.
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/131277-de-geneeskracht-van-citroengras.html