Chanel no5

Wat heeft een bloeddruk met Chanel no5 te maken?

Dat ga ik in deze blog behandelen aangezien er wel degelijk een gelijkenis is, want in beide gevallen heb ik het over een betoverende boom. Namelijk de Ylang Ylang boom of wel Cananga odorata. Deze tot 20 meter hoge boom komt oorspronkelijk uit de Filippijnen en de naam YlangYlang betekent ‘Bloem der Bloemen’.

Inmiddels komt deze boom op verschillende plekken op deze aarde voor zoals op Madagaskar, Haiti, Sansibar, Sumatra en de Comoren. De bloemen van deze boom zijn meestal geel maar soms ook zachtpaars, roze.

De gele bloemen brengen de beste kwaliteit essentiële olie voort. Er is minimaal 50 kilo aan bloemen nodig voor 1 kilo essentiële olie. De belangrijkste oogsttijd is vanaf Februari tot Mei.

De geur lijkt op die van Jasmijn en Hyacint.

YlangYlang is kalmerend, afrodisiaca en werkt op het hormonale evenwicht.

Interessant om te weten is dat de originele wilde bloemen geen geur hadden. Door selectie en klonen van Ylang Ylang is de intense, zoete tot weeïge geur ontstaan. Van oudsher werd Ylang Ylang gebruikt om op de bedden van pasgetrouwde stellen te sprenkelen op hun huwelijksnacht. De olie wordt traditioneel gebruikt in de huidverzorging, insectenbeten en de parfumindustrie. Het maakt onder andere deel uit van het wereldberoemde parfum Chanel no5.

YlangYlang essentiële olie schenkt vertrouwen en geborgenheid. De olie zorgt voor een harmonische en rustige sfeer. Voor mensen die voortdurend onder stress staan is een bad met YlangYlang zeer ontspannend. In onderzoek is aangetoond dat het inademen van deze geur de bloeddruk verlaagde, de polsslag verminderde en de oplettendheid en alertheid steeg.

Als je de zoete geur van YlangYlang een beetje te veel van het goede vindt, dan kan je de olie  mengen met Bergamot of een andere Citrus-olie die de geur wat frisser maken en bovendien de eigenschappen versterken.

Verder is Ylang Ylang olie uitstekend te combineren met  Jasmijn, Vetiver, Bergamot en Cassia. Voor zinnelijke geuren kan je YlangYlang mengen met Geranium, Scharlei, Sandelhout of Jasmijn.

Gebruik als

  1. Sedativa: In Thailand is in een studie geconstateerd dat Ylang Ylang van positieve invloed kan zijn bij depressie en dat het inademen er van harmoniserend werkt op de mens.
  1. Zeuwenstelsel: Het ondersteund het zenuwenstelsel en geeft een boost aan het brein
  1. Afrodisiaca: Het werkt libido verhogend
  1. Infecties: Het voorkomt microbiële groei en werkt wond desinfecterend. Ook werkt het op infecties van de urinewegen en de spijsvertering. Er zijn ook positieve effecten op het verwijderen van de biofilm in de darm gevonden.
  1. Hoge bloeddruk: Het heeft bloeddruk verlagende eigenschappen en heeft een positief effect op het versterken van de conditie van het hart.
  1. Huid: Geeft een prachtige glow op de huid en houd de huid jong en fris. Bij eczeem reduceert het ontstekingen en roodheid.
  1. Haar: Kan preventief helpen bij haarverlies, behandeling hoofdhuid droogheid, en zelfs het haar te versterken. De olie stimuleert de huid en regelt de afscheiding van talg, wat uiteindelijk leidt tot een gezondere hoofdhuid en de gezondheid van het haar verbeterd.

Het kan in zuivere vorm toegepast worden(zonder verdunning) als het topisch wordt aangebracht. Breng direct aan op de plaats waar nodig is of op de reflexpunten.

Gebruik de diffuser om de geur te verspreiden, let op deze kan zwaar en zoet zijn. Zoals eerder genoemd voeg er dan wat Citrus oliën zo als Lemon of andere aan toe.

Wil je meer over essentiële oliën leren meld je dan aan voor onze workshops.

Klik hier

 

Bronnen:

Modern Essentials – Aroma Tools

Verhelst, G. Groot handboek geneeskrachtige planten.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Rozemarijn symbool voor liefde

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is een houtige plant. De winterharde plant is oorspronkelijk afkomstig uit Zuid-Europa en is een groenblijvende heester. De takken kunnen zelfs tot 1,5 m lang worden. De lijnvormige bladeren zijn leerachtig en naaldachtig aan de onderkant grijs en aan de bovenkant donkergroen. De plant bevat veel harsachtig stoffen en bloeit in Nederland van april tot juni met kleine lange blauwviolette (soms witte) bloemen.

Herkomst naam
De botanische naam Rosmarinus betekent letterlijk: dauw der zee. Deze naam verwijst waarschijnlijk naar het feit dat de altijd groene struik met name langs de kust groeide.

Rozemarijn is een oud middel voor de versterking van het geheugen, en het is een symbool voor vriendschap en trouw. Rozemarijn werd geïdentificeerd met niet-vergeten: men gaf takjes aan geliefden die op reis gingen en droeg kransen bij bruiloften. Op begrafenissen werden takjes rozemarijn op de graven gelegd om te symboliseren dat de overledene niet zou worden vergeten. Men vond al restanten van rozemarijn terug in de piramiden van de Egyptenaren, bij wie het kruid als heilig aangeschreven stond. Bij de Grieken en Romeinen stond het symbool voor liefde, vriendschap en trouw. Het plantje werd bij huwelijks- en geboorterituelen gebruikt. Anna van Kleef droeg een krans van rozemarijn toen ze met Hendrik VIII huwde. In de oudheid was rozemarijn, net als de meeste andere aromatische kruiden, verbonden aan de cultus van Aphrodite/Venus. De Oude Grieken associeerden de sterke geur met de liefde en gebruikten rozemarijn bij bruiloften. Ook geloofden de Grieken in de versterkende werking voor de hersenen en het verfrissen van het geheugen; tijdens examens deden zij een takje rozemarijn in het haar.

Culinair
Aangezien de smaak sterk is, is rozemarijn vooral geschikt om vleessoorten met een sterke smaak te begeleiden, zoals wild en rood vlees. Het overleeft een bak- en braadproces uitstekend. Het kan tevens gebruikt worden in salades en sauzen.

Aromatisch
De plant heeft een aromatische geur en wordt veel gebruikt om badkamerproducten van een geur te voorzien. Gedroogde stengels, zonder blad, kunnen worden verbrand voor een aangename geur. Twijgen kunnen tussen linnengoed worden gelegd. De plant houdt insecten op afstand en kan aldus worden rondgestrooid als er buiten wordt gegeten.

Medicinaal
Rozemarijn stimuleert de bloedsomloop en werkt bloeddrukverhogend bij een lage bloeddruk. Daarom wordt het ingezet bij een slechte bloedsomloop, vaatkrampen, koude handen en voeten en lage bloeddruk. Rozemarijn bevordert de spijsvertering en helpt bij chronische galaandoeningen, slechte leverfunctie, hoofdpijn en migraine door lever- en galstoornissen, winderigheid, zwakke maag, maagdarmkrampen en gebrek aan eetlust.

Gebruik
Een schijnbaar zeer taaie plant, die in zeer zware omstandigheden kan floreren, en maar één zwak heeft, namelijk de koude, dit is een aanwijzing voor de verwarmende werking. De plant is zeer aromatisch, werkt dus op en via het zenuwstelsel. De blauwe bloemen verwijzen naar een kalmerende werking op het zenuwstelsel.

Inhoudsstoffen

  • Etherische olie
  • Saponinen
  • Looistoffen
  • Mineralen: calcium
  • Veel bitterstoffen
  • Vitamine: B
  • Organische zuren

Werking

Wordt ingezet bij vermoeidheid, uitputting, zenuwuitputting. Bij hoofdpijn, migraine, depressie en herstel na een ernstige ziekte.

Bij anemie en een slechte circulatie van de ledematen, wintertenen en – handen. Bij een wisselende bloeddruk en nerveuze hartritmestoornissen.

Is Opwekkend en vochtdrijvend door de stimulerende werking op de gal, lever, nieren en pancreas (diabetes). Bij spijsverteringsklachten van nerveuze aard. Ook bij winderigheid.

Uitwendig kan het worden toegepast bij spierpijn, het is een stimulant van de haarfollikels en kan worden gebruikt bij premature kaalheid en andere haarproblemen als roos en een jeukende hoofdhuid, gebruik dan de etherische olie.

Let op! Niet gebruiken bij epilepsie en zwangerschap, wees voorzichtig bij ernstig verhoogde bloeddruk. Niet gebruiken vlak voor het slapen gaan! Men moet de thee liever niet op de nuchtere maag gebruiken door de sterke werking.

Meld je aan voor een workshop

Aanmeldformulier - Workshop

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Bronnen

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Verhelst, G. (2008). Groot handboek geneeskrachtige planten. Wevelgem: BVBA Mannavita.

https://nl.wikipedia.org/wiki/Rozemarijn_(plant)

Modern Essentials – Aroma Tools

 

Hoe gebruik ik aromatherapie

Hoe gebruik je essentiële oliën?

Maakt het een verschil of ik een olie opsmeer, inhaleer of inneem?
Essentiële oliën komen vrijwel altijd in de bloedbaan terecht, als ze als vloeistof op de huid worden aangebracht, oraal worden ingenomen of worden geïnhaleerd.
Essentiële oliën die geïnhaleerd worden, hebben via het olfactorische systeem invloed op het limbisch systeem van de hersenen. Omdat een olie in de regel ook geïnhaleerd wordt bij massage, is dat dus ook bij opsmeren het geval.

Zijn Essentiële oliën gevaarlijk?
Het is duidelijk dat etherische oliën sterk geconcentreerd zijn en dat ze op vele manieren invloed kunnen hebben op het lichaam. Sommige oliën gaan wisselwerkingen aan met medicijnen. Vandaar dat het altijd aan te raden is, om bij regelmatig gebruik van medicijnen, het gebruik van etherische oliën met je arts af te stemmen.

Je treft in boeken en ook online vele waarschuwingen over het gebruik van essentiële oliën aan. In het bijzonder over Wintergreen kan je veel negatieve berichten vinden. Deze waarschuwingen en doseringsaanbevelingen zijn gebaseerd op laboratoriumexperimenten; meestal met ratten. Tijdens de “LD50 test” krijgen (meestal) ratten een bepaalde stof oraal of via injectie toegediend, tot 50 % van de proefdieren daaraan overlijdt. Een LD50 van 1.0 betekent dat 50 % van de proefdieren overleden zijn na het toedienen van 1 g per kilogram lichaamsgewicht.
Als we onszelf als grote knaagdieren van 60 kg zien die een stof rechtstreeks in het bloed toegediend krijgen, dan is 60 g van deze stof lethaal (de dood veroorzakend) voor ons.
Nemen we Wintergreen (werkende stof: methylsalicylaat) als voorbeeld, dan is de acute LD50 waarde voor een rat 1.2, maar voor mensen is deze stof gevaarlijker; de LD50 waarde is 0.3. Voor een volwassene van 60 kg is dat 18 g.
Wanneer je voor bijvoorbeeld een zere rug een verdunning van 2.5 % van Wintergreen aanbrengt (2-3 druppels op 5 ml basisolie), dan komt 0,025 g methylsalicylaat op je lichaam. Dat is 0.139 % van de lethale (de dood veroorzakend) dosering oftewel meer dan 700 keer minder.
Stel nou dat je na één keer olie aanbrengen nog steeds een zere rug hebt en je de dosering verhoogt, bijvoorbeeld door de hele 10 ml roller, die je net hebt gemaakt, over je rug uit te smeren. Stel nou dat al het methylsalicylaat voor 100 % zou worden opgenomen in je lichaam, dan heb je 250 milligram en dat is net zoveel als de salicylaat-componenten van een aspirine.

Bij het aanbrengen van een oliemengsel op de huid, komt maar 50 % van de werkzame stof in het bloed terecht. Dit laat zien, dat wanneer je de dosis en de verdunning (staat op het label) van een olie respecteert, je deze olie ook veilig kunt gebruiken.

Aromatherapie is dus veel meer dan een aangenaam geurtje, dat een ontspannen stemming creëert en goed werkt tegen stress. Hoe gaaf is dat? Gezondheid kan zo leuk zijn! En dat biedt Moeder Natuur ons al heel lang. We hoeven het alleen maar te gebruiken.
Houd in gedachte dat minder meer is, dat je een etherische olie beter met een vette olie kunt verdunnen alvorens je het op je huid aanbrengt en dat het altijd beter is om een etherische olie te gebruiken dan geen essentiële olie te gebruiken.

Bronnen:

Modern Essentials – Aroma Tools

 

Achter de Geranium

10 redenen om wel achter de Geranium te gaan zitten!

Geraniumolie wordt gewonnen door middel van stoomdestillatie van stengels en bladeren van de geraniumplant. De Egyptenaren gebruikten deze olie voor een mooie en stralende huid. Tegenwoordig wordt het vaak gebruikt in aromatherapie. Deze olie biedt veel fysieke, mentale en emotionele voordelen; een holistische benadering voor je gezondheid. Waar Geraniumolie nu ook vaak voor wordt gebruikt is voor de behandeling van acne, het remmen van ontstekingen, het verminderen van angst en ter bevordering van de hormonale balans. Deze geurige olie kan je humeur verheffen en helpt bij het verminderen van vermoeidheid en het bevorderen van emotioneel welzijn.

Geraniumolie heeft therapeutische eigenschappen, is zacht voor de huid en veroorzaakt over het algemeen geen overgevoelige reacties. De conditie van je huid, je stemming en je interne gezondheid worden positief beïnvloed!

De effecten van Geranium olie op een rijtje:
• Bevordert hormonale balans
• Verlicht spanning
• Vermindert depressie
• Minimaliseert ontstekingen
• Verbetert de bloedcirculatie
• Vermindert de gevolgen van de menopauze
• Verbetert tandheelkundige gezondheid
• Verlaagt de bloeddruk
• Bevordert de gezondheid van uw huid
In het bijzonder wil ik nog even stilstaan bij de volgende eigenschappen.

1. Anti Aging
Geraniumolie heeft samentrekkende eigenschappen en induceert contracties in verschillende delen van het lichaam. Het heeft de kracht om het uiterlijk van rimpels te minimaliseren, omdat het de gezichtshuid verstevigt en zo de gevolgen van het ouder worden vertraagt. Voeg twee druppels geraniumolie toe aan je gezichtlotion twee keer per dag. Na een week of twee dan zie je dat het uiterlijk van je rimpels beginnen te vervagen.

2. Infectie Fighter
De antibacteriële eigenschappen die geraniumolie in zich heeft, helpen om je lichaam te beschermen tegen besmetting. Geraniumolie kan de groei van bacteriën stoppen, bijvoorbeeld op een wond. Wrijf hiervoor twee druppels geraniumolie op het getroffen gebied en bedek het met een steriel gaasje; Je kunt deze remedie twee keer per dag herhalen tot de wond of snede heelt. (1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25514231 Wanneer je geraniumolie gebruikt om externe infecties te bestrijden, kan je immuunsysteem zich richten op interne functies en dat houd je gezonder.

4. Healing Helper
Geraniumolie helpt het genezingsproces te versnellen bij snijwonden, wonden en infecties. Het helpt ook bij het mooi helen van littekens en het vervaagt vlekken op de huid.

5. Urinedrijvend
Een toename van plassen betekent minder giftige stoffen in het lichaam. Het werkt als diuretisch en bevordert het afvoeren van urine. Door middel van plassen, bevrijd je het lichaam van giftige chemicaliën, zware metalen, suiker, natrium en andere belastende stoffen.

6. Verbetering van de huid
Zoals ik al aangaf helpt geraniumolie bij de behandeling van acne, dermatitis en andere huidziekten. Maak een mengsel van een theelepel kokosolie met vijf druppels geraniumolie en wrijf het twee keer per dag op het besmette gebied tot je resultaten ziet. Je kunt ook twee druppels geraniumolie toevoegen aan je dagcreme of gezichtsreiniginger.

7. Luchtweginfectie
Geraniumolie kan neus- en keelinfecties voorkomen, want de olie bevat een aantal chemische stoffen die antibiotica-achtige eigenschappen hebben. Wanneer je de olie toepast op je keel of je neus (plaatselijk) heeft de olie een verzachtende werking en zal de pijn verminderen. Om te profiteren van dit voordeel kan je ook gebruikmaken van een diffuser of inhalator. Geraniumolie twee keer per dag inhaleren of in een diffuser druppelen en/of wrijf de olie op je keel en onder je neusgaten.

8. Zenuwenpijn
Geraniumolie heeft de eigenschap om zenuwpijn te bestrijden als het op de huid wordt aangebracht. Onderzoek suggereert dat het aanbrengen van geraniumolie op de huid de pijn bij gordelroos opmerkelijk kan verminderen. Uit onderzoek komt naar voren dat de puurheid van de olie hier erg belangrijk is; dus hou dit in de gaten wanneer je geranium essentiële olie gaat kopen.
Voor een massage gebruik je drie druppels geraniumolie vermengd met een eetlepel kokosolie. Masseer dit mengsel in je huid en richt de massage op de gebieden waar je pijn of spanning voelt.

9. Ontstekingsremmend
Ontstekingen komen regelmatig voor en hebben een uitermate grote invloed op je gezondheid. Geraniumolie remt de ontstekingsreacties van de huid. Dit helpt je lichaam om veel gezondheidsproblemen te voorkomen of aan te pakken. Artritis bijvoorbeeld is een ontsteking van de gewrichten en ontsteking van de bloedvaten is een hartziekte. Je kunt medicijnen nemen tegen gewrichtspijn of met medicatie een lager cholesterol nastreven. Vermindering van (laaggradige) ontstekingen in het lichaam is van vitaal belang om zo (hoog) medicijngebruik te voorkomen

Uit een studie in 2013 bleek dat geraniumolie een veiliger en efficiënter ingrediënt is dan ontstekingsremmende medicatie. En het mooie is, dat essentiële olie minder bijwerkingen veroorzaken dan medicatie.

10. Insectenspray
Geraniumolie kun je ook gebruiken als een natuurlijke insectenbeschermer. Om je afweermiddel te maken meng je geraniumolie met water en spuit het op je lichaam. Dit is veel veiliger dan sprays met chemicaliën. Je kan zuiveringszout aan dit mengsel toevoegen om het effect te versterken. Dit mengsel geneest ook insectenbeten en stopt de jeuk.

En dit zijn weer 10 redenen om te vertrouwen op een oplossingen uit de natuur. Heb jij ervaringen met etherische oliën of een vraag? Laat dan hieronder je ervaring achter.

Bronnen:

Modern Essentials – Aroma Tools

Verhelst, G. Groot handboek geneeskrachtige planten.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Jeneverbes – De olie van de nacht!

De jeneverbes (Juniperus communis) is een conifeer uit de cipresfamilie en is de enige boomsoort in Nederland die op de Nederlandse Rode lijst van planten staat als algemeen voorkomend, maar sterk in aantal afgenomen. De jeneverbes (Juniper berry = Engels) is een in Nederland wettelijk beschermde boom. Voor het voortbestaan van de jeneverbes is het belangrijk dat er voldoende exemplaren in de buurt staan en dat ze vrij staan; de wind moet met name tijdens de bloei vrij spel hebben. Dit om het zogenaamde roken van de bomen te waarborgen. De plant verspreidt namelijk tijdens de bloei wolken van stuifmeel. De Jeneverbes is een kluizenaarsplant, die het liefst op droge grond en eenzame plaatsen groeit. Een groot deel van de Nederlandse exemplaren groeit op de Veluwe en in Drenthe.

Het rijpen van de ‘bessen’ strekt zich uit over twee jaar. Na de overwintering worden zij donkerblauw. De jeneverbes is een pionierssoort waarvan de zaden meest in stuifzanden kiemen.

Een belangrijk deel van de therapeutische eigenschappen van jeneverbes wordt toegeschreven aan de samenstelling van de etherische olie. De Jeneverbes olie heeft diuretische (urinedrijvende) eigenschappen. Lange tijd werd gedacht dat de etherische oliën van jeneverbessen in hogere concentraties ook een irriterende werking heeft op de nieren, maar dat is niet het geval. De gerapporteerde niertoxiciteit van jeneverbessen blijkt terug te voeren te zijn naar verkeerd geïdentificeerde of vervuilde etherische olie van jeneverbessen.

De kegelvruchten van de bessen worden gebruikt voor het aromatiseren van gin, jenever, aquavit en Bénédictine. De drank jenever dankt zijn naam aan deze plant. Ook sommige bieren bevatten de typerende smaak van deze dranken. De benaming “genever” is van de jeneverbes afkomstig.

De gedroogde bessen worden als specerij verwerkt in bijvoorbeeld marinades voor wild. Ook zuurkool wordt traditioneel met jeneverbes gekruid. De gedroogde bessen zijn vaak in een supermarkt te koop. Naast de bessen worden ook de bladeren gebruikt, bijvoorbeeld bij het grillen van vis.

Jeneverbes wordt soms toegevoegd aan supplementen voor vochtafdrijving, zoals voor het verbeteren van de nierfunctie. Ook zit het in enkele afslankproducten en reinigingssupplementen.

Historisch gebruik

Door de eeuwen heen heeft men jeneverbessen gebruikt voor lichamelijke en geestelijke zuivering, voor het genezen van infecties, van wonden, leverklachten, voor het balsemen, het verlichten van artritis en urineweginfecties. In de oudheid werden de takken van de struik in plaats van wierook of rozemarijn voor de goden van de Onderwereld verbrand. Op begrafenissen brandde men de bessen om boze geesten af te weren. Rokende twijgen werden in de middeleeuwen gebruikt om huizen, pleinen en openbare ruimten te zuiveren. In periodes van de grote pestepidemie werden tevens jeneverbestakjes als strooikruid gebruikt om de huizen lekker te laten ruiken.

Mogelijke toepassingen van deze olie

Deze olie kan werken als een ontgifter, een reinigingsmiddel dat acne, dermatitis en eczeem kan verminderen. Het kan ook helpen bij hoest, depressie, energie, infectie, toename van bloedcirculatie door de nieren, nierstenen, pijnlijke spieren, reumatische aandoeningen (bevorderen van de uitscheiding van urinezuur en toxines)  zweren en het vasthouden van water.

In de Franse Geneeskunde wordt Jeneverbes voornamelijk ingezet bij acne, dermatitis en eczeem.

Emotionele en spirituele aspecten van de Jeneverbes

Accepteren van je angsten en andere verborgen aspecten van jezelf. Jeneverbessen helpen bij het herstellen van het evenwicht tussen licht en donker, bewust en onbewust, dag en nacht. Het fungeert als een gids op de weg naar heelheid. De Jeneverbes leert dat er echt niets te vrezen valt als je alle aspecten van jezelf erkent en aanvaardt.

Zo helpt de jeneverbes degenen die de nacht vrezen of onbekende aspecten van zichzelf. Het helpt mensen om te begrijpen dat die dingen waar ze bang voor zijn bedoeld zijn om hen verder te helpen in plaats van het verbergen van dat wat ze niet begrijpen. Het moedigt aan om van binnenuit jezelf te accepteren.

Reinigingskuur

Een reinigingskuur voor het maag-darmstelsel waarbij matig gegeten kan worden:

Dag 1: 2 gedroogde bessen

Dag 2: 3 gedroogde bessen

En zo door tot en met de 14e dag, waarbij je 15 bessen eet. Daarna bouw je weer af tot 2 bessen per dag. Na twee weken pauze herhaal je de kuur nog een keer. Sommige mensen bevalt de kuur uitstekend, andere juist niet omdat ze hierop gevoelig reageren. Is dit geval, stop dan met de kuur.

Toepassing van etherische oliën

Uitwendige toepassing – Kan in zuivere vorm worden toegepast (zonder verdunning) Breng direct aan daar waar nodig.

Verstuiver – In een Verstuiver of inhaleer de geur direct

Inwendig – 1 druppel onder de tong, of in een capsule druppelen om in te nemen

Let op welke etherische oliën je gebruikt:

Hier raad ik aan om puur met CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® oliën te werken. Deze oliën voldoen aan de hoogste kwaliteits- zuiverheids- en veiligheidsstandaarden in de industrie

Bronnen:

https://nl.wikipedia.org/wiki/Jeneverbes

Modern Essentials – Aroma Tools

Verhelst, G. Groot handboek geneeskrachtige planten.

De zoektocht

De zoektocht van Tanja,

Mijn zoektocht naar de oorsprong van ziekten begon jaren geleden, toen ik als verpleegkundige in het ziekenhuis werkte. Het viel mij op dat de geneeskunde vaak alleen kijkt naar de symptomen en hoe die zo spoedig mogelijk te verhelpen zijn. Dat is bij een beenbreuk makkelijk en nuttig, maar hoe zit het met systemische ziekten? Zelf heb ik “toevallig” vlak nadat ik met de verpleegkundigenopleiding was begonnen, hooikoorts gekregen. Deze hooikoorts heeft zich door de jaren heen ontwikkeld tot astma, een heftig huideczeem en verschillende allergieën voor voedingsmiddelen. Hierdoor werd mijn zoektocht naar de oorsprong van ziekte heel persoonlijk. Ik wou hiervan af, niet alleen van de symptomen, maar van de hele ziekte! Nadat alle wegen in de reguliere medische wereld mij niet meer brachten dan het bijna dagelijkse gebruik van medicijnen en het onderdrukken van de symptomen (met verschillende bijwerkingen van de medicijnen), ben ik in de alternatieve richting gaan zoeken. Soms met meer, soms met minder succes kon ik de allergieën afzwakken, maar ik was er nooit echt vrij van. Pas recent (een jaar geleden) kwam ik in contact met pure therapeutische etherische oliën. En ik heb hier mijn antwoord gevonden: een holistisch geneesmiddel, dat niet alleen verlichtend werkt op de symptomen, maar bij mij inmiddels ook tot complete heling heeft geleid. Ik ben vrij van allergieën, van astma en van mijn huideczeem. Sindsdien leer en studeer ik elke dag over de werkwijze van etherische oliën. Ik leer elke dag meer over de vele mogelijkheden en hoe wij mensen etherische oliën therapeutisch kunnen inzetten.
Wat ik hierbij leer, geef ik inmiddels bijna dagelijks door in mijn workshops en informatiebijeenkomsten. Het is mijn missie geworden om mijn kennis hierover te delen, zodat meer mensen kunnen leren zich te bevrijden van hun eigen gezondheidsuitdagingen en (weer) balans in hun eigen lichaam en ziel kunnen vinden.

Biologische effecten van etherische oliën

Wat is een therapeutische etherische olie eigenlijk?
Om een etherische olie van therapeutische kwaliteit te kunnen verkrijgen moet het juiste plantenmateriaal van de juiste soorten organische of wilde planten in een schone omgeving gegroeid zijn zonder pesticiden, herbiciden en bemestingsmiddelen en moet het plantenmateriaal op het juiste tijdstip worden geoogst.

De extractiemethode heeft een significant effect op het medicinale potentieel en de efficiëntie van een olie. Er zijn twee manieren van productie:

1.​ stoomdestillatie
2.​ expressie (koude extractie bij citrusoliën).

Wat is stoomdestillatie?

Stoomdestillatie bestaat al meer dan 5.000 jaar en is ontwikkeld in Arabië. In het oude Griekenland sprak men van “goddelijk water”, dat door stoomdestillatie uit plantenmateriaal werd gewonnen. De olie moet op de juiste minimale temperatuur en zonder chemische oplosmiddelen gewonnen worden. Dat gebeurt via destillatie met de juiste apparatuur (gemaakt van roestvrij staal of glas). Tenslotte moet het chemische profiel van de olie binnen een bepaalde parameter vallen zodat de olie een therapeutische waarde kan krijgen. Elke nieuwe partij van een destillatieproces moet hieraan steeds weer kunnen voldoen.
Etherische oliën worden ook “volatiel” genoemd (van het Latijnse woord ‘volatilis’, wat vliegen betekent). Wij noemen dit vluchtig. Dit betekent dat de moleculen van etherische oliën zó klein zijn
dat bij het opendraaien van het flesje, deze vrijwel meteen in de lucht “springen” en zo in je neus terecht komen, waardoor je ze direct ruikt.

Etherische oliën zijn meer dan 50 keer therapeutisch krachtiger dan de plant, waaruit ze zijn gemaakt. Zo heb je voor een flesje Lavendelolie van 15 ml
meer dan 70 kilo lavendelbloemen nodig. Dit maakt duidelijk hoe geconcentreerd en puur goede etherische oliën zijn.

Wat is expressie?
Deze methode wordt gebruikt voor de planten behorende tot de familie van citrusvruchten, zoals sinaasappel, citroen, limoen, bergamot en grapefruit. Omdat de schil van citrusvruchten zoveel etherische olie bevat kan deze makkelijk gewonnen worden door koude persing. De vruchten worden heel dun geschild en deze schillen worden uitgeperst. Daarna hoeft de vloeistof alleen nog maar gefilterd en afgeschonken te worden.

Kom jij ook naar de workshop over essentiele olien? 
Meer informatie vind je op:

http://bit.ly/1KN0GDp

Lemon oil, het gele wonder

Het ultieme gebruik van Lemon olie

De geschiedenis van de citroen.
De citroen komt oorspronkelijk uit Noord-India en was rond 800 v.Chr. reeds verspreid over geheel Zuid-Oost Azie. Ook waren ze bekend in China, Birma en Ceylon. In het Jodendom werden in het bijzonder de muskuscitroenen (voorlopers van de citroen) bij de ceremoniën van het Tabernakelfeest gebruikt. De Muskuscitroenen worden nog steeds uitgedeeld tijdens de viering van het oogstfeest, om de bijeengekomen belangstellenden eraan te laten ruiken en om God te danken voor de zoete geuren die hij de mensheid heeft gegeven.

De Perzen kweekten citroenen in boomgaarden en met de vestiging van het Romeinse Rijk in het oosten werden citroenen meegebracht naar Rome.

De Romeinen kenden de citroen als de Appel der Mediers; verwijzingen naar de vrucht zijn te vinden in zowel culinaire tractaten van Apicius als in medische tractaten van die tijd. De Romeinen gebruikten het sap om het aroma van azijn aan te scherpen voor salades en gekruide schotels, en in geneesmiddelen tegen diverse kwalen. Ook werd aangegeven dat de Citroen bijzondere ontgiftende eigenschappen bezat .Na een periode van vergetelheid werd hij opnieuw ontdekt, alweer in Perzië, maar dit keer door de Arabieren, die ze verbreidden in het Midden-Oosten en naar het westen toe tot aan Spanje en Sicilië.

Citroen in de zeevaart

De waarde van verse citroenen als middel tegen scheurbuik of als tegengif voor de huidziekte die ermee gepaard ging, werd al snel bekend en Engelse zeelui werden bekend onder de naam ‘limey’, omdat ze veel ‘lemons’ (citroenen) aten om zich te beschermen tegen de scheurbuik die wijd verbreid was onder zeelieden.

Essentiele oliën

Uit de schil van de beste citroenen wordt de koudgeperste etherische olie gewonnen. Vanaf het moment dat ik met essentiële oliën in aanraking kwam was dit gelijk mijn lievelings olie. Voor mij is alleen al de geur van deze olie een herinnering aan een leuke frisse zomeravond. 1-2 of 3 druppels olie in het water en genieten van een leuk gesprek of in de ochtend om lekker op gang te komen.

Mijn ochtend ritueel

200 ml water in een glas met 2 druppels Lemon oil en ik heb een heerlijke bijzondere start van de dag. Vergeet alle moeite die je moet doen met citroenen uitpersen om met een zuur gezicht je spijsvertering op gang te brengen. De olie is een krachtige bron van antioxidanten (d-limonene) en helpt je lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen. Voor de productie van een kilo olie heb je de schillen van 3000 citroenen nodig. Alleen al hieraan zie je hoeveel kracht er in een druppel olie verzameld is. Op dit moment zijn er meer dan 661 studies gepubliceerd over de werking van lemon olie.

Voordelen van het gebruik van Citroen olie volgens Alva’s Ayurveda Medical College assistent-professor Dr. J.V. Hebbar, zijn onder meer:

  • Reiniging en zuivering
  • Mondhygiëne en remedie voor halitose (slechte adem)
  • Spijsvertering
  • Dorstlesser
  • Remedie voor abdominale koliek pijn
  • Verzachtend bij kriebelhoest
  • Kalmeert de maag en verlicht misselijkheid
  • Voorkomt malabsorptie
  • Verbetert de spijsvertering
  • Voedt de huid
  • Bevordert Gewichtsverlies
  • Citroen en citroen essentiële oliën worden ook gebruikt om cholesterol afzetting in de bloedvaten tegen te gaan en tevens cholesterol te verlagen, ter voorkoming van hartkwalen!

Andere gebruiksmogelijkheden zijn:

  • Met 1-2 druppels citroenolie kan men kauwgum, olie, vetvlekken, lijm en potloodvlekken van de meeste oppervlakken verwijderen.
  • Gebruik citroenolie i.p.v. citroensap of citroenessences om vis/zeevruchten, groenten, dranken en desserts op smaak te brengen.
  • Op een vette huid of bij kleine puistjes/vlekjes om de talgklieren tot rust te brengen en de talgproductie daardoor te verminderen.
  • Verminder eelt aan de voeten door iedere ochtend en avond een beetje citroenolie op deze plekken in te masseren
  • Vul een kom met koud water, voeg 2-3 druppels citroenolie toe en laat hier je fruit even in liggen om de houdbaarheid te verlengen.
  • Doe een druppel citroenolie in de vaatwasser bij het begin van het programma voor een vlekkeloze vaat.
  • Masseer de olie op de huid bij cellulitis om de circulatie te ondersteunen en de afvalstoffen uit de cellen af te voeren.

 

Let op: citroen olie niet op de huid aanbrengen indien deze binnen 12 uur blootgesteld wordt aan direct zon- of uv- licht. Dan kunnen pigmentvlekken ontstaan.

Wil je meer over essentiële oliën leren meld je dan aan voor onze workshops.

Klik hier

Bronnen

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lemon+essential+oil

http://www.smulweb.nl/blog/zuurtjes/3854/geschiedenis-van-de-citroen

http://www.alvasayurveda.com/

Ik ga er mee stoppen

Het moest er een keertje van komen. Ik was er al eerder mee bezig en nu is het definitief. Ik stop met het geven van Voedingsopstellingen. Er zijn veel gesprekken aan voorafgegaan en ik heb er veel over nagedacht.

Ik heb het schrijven van dit blog uitgesteld tot het allerlaatste moment, terwijl ik normaal gesproken mijn publicaties op tijd verstuur. Mijn beslissing had tijd nodig. Ik had  behoefte aan een soort beeldvorming hoe het verder kan gaan als ik stop. In de loop van afgelopen week kreeg ik een flink aantal externe signalen die mijn keuze makkelijker maakten. Niet makkelijk, maar makkelijker. Het is tenslotte niet alsof je een vuilniszak in de container gooit. Ik heb ook nog een lange tijd de stille hoop gehad dat ik geen keuze hoefde te maken en nu kon ik het niet meer langer uitstellen.

De knoop is doorgehakt en vandaag, 23 februari 2016 is het, voor mij toch uiteindelijk verlossende, woord er uit: Ik stop met het geven van voedingsopstellingen!

Er staan nog 3 data gepland tot en met juni. Deze ga ik nog geven en dan is het afgelopen, na een tijdperk van rond 10 jaar. Vanuit mijn hart weet ik dat de tijd gekomen is om iets te laten gaan. Ook ik heb de neiging om datgene wat ik heb te willen houden en niet los te laten. Het laten gaan – of het doorgaan, zoals het voor mij dan zou voelen –  lijkt een afwijzing van waarden als liefde, betrokkenheid en verantwoordelijkheid. Door de ervaring ontdekte ik dat het tijd is om een cyclus af te sluiten. Verdergaan met dat wat er nog is, betekent in mijn geval geen afwijzing van iets, maar het omhelzen van iets nieuws. De toekomst roept mij en het is tijd om dank te zegen voor de ervaringen, die ik in het verleden heb mogen opdoen. Mijn dank ook aan de mensen waarmee ik met de voedingsopstellingen heb mogen werken. Mijn dank ook aan Josienna Davidse waarmee ik heb mogen werken.

Dat was de eerste stap in een nieuwe richting. In de loop van dit jaar zullen er nog enige stappen volgen.

De data voor de workshop zijn:

zondag 28 februari, 17 april en 19 juni

aanmelden kan via:

www.detoxacademy.nl/workshop-voedingsopstellingen/

 

Winter is coming!

Ken jij de uitdrukking nog de R zit weer in de maand?

Je hebt er vast wel eens iets over gehoord. Ik hoor het mijn moeder nog tegen me zeggen, toen ik kind was. En als die R weer in de maand zat, betekende dat dat ik en mijn zusje weer aan de levertraan moesten, elke dag vers sinaasappelsap moesten drinken en ‘extra’ goed moesten eten (vooral het bord met groenten moest leeg).

Als kind begreep ik wel dat het te maken had met ‘dan moet je uitkijken dat je niet ziek wordt’ en ‘het wordt weer kouder’ maar de ‘R’ zelf had ik niet zo snel door. Dat kwam pas later. O ja, natuurlijk! septembeR, oktobeR tot en met apRil. Acht maanden met een R in hun naam.

Zo’n omslag van seizoen – van warm naar koud en nat – vraag veel van je weerstand.

Daarbij krijg je in de donkere maanden minder ‘zonvitaminen’, je komt minder buiten, je beweegt minder. Dat alles bevordert je weerstand niet. Virussen ‘hebben je daarom sneller te pakken’.

Dat betekent dat we in de maanden met een R in hun naam wel wat extra ondersteuning kunnen gebruiken. Gezonde voeding blijft een must. Maar iets extra’s om beter opgewassen te zijn tegen virussen kan geen kwaad. En mocht je al gegrepen worden door een virus, dan kan extra ondersteuning van je weerstand je helpen er sneller bovenop te komen.

Maar hoe goed een multivitamine ook is – en er zijn tegenwoordig echt wel hele goede op de markt, oa.  met ‘levende nutriënten’ die beter opgenomen worden in ons lichaam dan geïsoleerde vitaminen en mineralen zoals die in gangbare multi’s voorkomen – ons lichaam kan de grootste moeite hebben om ze op te nemen. Sterker nog, sommige mensen nemen maar heel moeilijk de volledige inhoud van een supplement op en poepen het grootste gedeelte regelrecht weer uit.

Wellicht tijd voor een check-up ?

Niet elke spijsvertering neemt de kostbare aanvulling dus op waardoor er – vooral in de wintermaanden – al snel tekorten ontstaan. Door een vitaminetekort kunnen zich, vaak langdurige, klachten voordoen als:

–          Vermoeidheid

–          Slechte nachtrust

–          Regelmatige hoofdpijn

–          Onregelmatige ontlasting

–          Huidproblemen

–          Weinig energie

–          Depressie

Ik raad je ten sterkste aan om je bij één of meerdere van bovenstaande klachten direct te laten scannen of je spijsverteringssysteem goed functioneert.

Je kan, tijdens een PERSOONLIJK CONSULT, een uitgebreide check-up laten maken aan de hand waarvan je duidelijkheid krijgt over hoe jij er nu voor staat! Daarbij wordt je oa. gescand met de nieuwste generatie Bio-scan SRT en ik kan je dan tussendoor ook nog even uitleggen wat het verschil is tussen een ouderwetse en een hedendaagse multivitamine.

Als je me belt op 020-4235626 plannen we een afspraak en ben je straks helemaal klaar om de donkere wintermaanden in te gaan.

Met vitale groet,

Thorsten Meininger

De zeven duivels van houdveroudering

Onze huid is een orgaan en het is meteen ook nog eens het grootste orgaan dat we bezitten. Als je je huid uit zou kunnen spreiden beslaat het een oppervlakte van ongeveer twee vierkante meter bij een dikte variërend van 1 mm op de dunste plek (zoals de polsen) tot zo’n 4 mm op de de dikste plek (voetzolen).

De top zeven van ‘huidverouderaars’ en dat betekent wat mij betreft zoveel mogelijk vermijden!

  1. Stress + 3 jaar
  2. Jojo diëten + 10 jaar
  3. Wonen in de grote stad + 10 jaar
  4. Roken + 15 jaar
  5. Suiker en slechte voedingsgewoonten + 15 jaar
  6. Alcohol + 15 jaar
  7. Regelmatig onder de zonnebank + 20 jaar

Buffer
De huid, die feitelijk uit drie lagen bestaat, is een belangrijke buffer tegen invloeden van buitenaf en een zeer belangrijke factor in het afvoeren van giftstoffen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je, als je detoxing serieus neemt, ook goed voor je huid zal moeten zorgen.

Met onderstaande tips helpen je houdveroudering te voorkomen.

Vitaminen
Voor een gezonde huid zijn vitaminen nodig. Vitamine C heb je nodig om in de diepere lagen van je huid collageen aan te maken. De buitenste huidlagen hebben vitamine A nodig voor de controle van de opeenstapeling van creatine (een eiwit). Als je gezond en gevarieerd eet krijg je voldoende van deze vitaminen binnen.

Water
Het lijkt een vanzelfsprekendheid maar drink voldoende water! Het vult je huidcellen. Een cel die onvoldoende water krijgt hangt er slap en futloos bij.

Voeding
Volg een gezond voedingspatroon. Huidaandoeningen zoals een droge huid, vette huid, eczeem, psoriasis e.d. ontstaan niet zo maar. Al deze huidaandoeningen zijn tekenen van een lichaam dat essentiële voedingsstoffen mist. Eet waar mogelijk biologisch of biologisch dynamisch voedsel!

Beweging
Door regelmatig te bewegen zorg je voor een goede doorbloeding van je huid. Zo kan je, door goed te zweten, afvalstoffen via je huid lozen en je zorgt er dus voor dat die zich niet in je lichaam ophopen. Sporten helpt dus maar let op: niet iedereen is gebouwd voor eenzelfde soort beweging. De een heeft gematigd bewegen nodig (wandelen, fietsen, zwemmen) waar een ander extreme belasting zoekt.

Borstelen
Droog borstelen! Neem een zachte borstel met echt haar. Voor je onder de douche stapt borstel je je huid in cirkelvormige bewegingen af. Begin bij je voeten en werk omhoog richting hart. Dit verwijdert dode huidcellen en maakt ruimte vrij voor nieuwe! Uiteraard is scrubbenook heerlijk voor je huid.

Innerlijke schoonheid
Een mooie en stralende huid komt van binnenuit. Je bent niet alleen wat je eet maar in het geval van je huid ‘draag je’ wat je eet. Je huid toont als geen ander hoe je er van binnen voor staat. Werk dus vooral ook aan je innerlijke schoonheid.
Heb je reacties of vragen naar aanleiding van dit artikel, schroom dan niet om hieronder te reageren!

Vitale groet,

Thorsten Meininger