Transformational Breath® en het fysieke niveau

Hoe is het met je gezondheid gesteld? Ben je energiek en fit?

Ademen kan je een grote stap verder brengen als het gaat om het bevorderen van je gezondheid.

Onze adem wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd omdat het een automatische biologische functie is. Maar er valt zoveel meer te behalen als je dagelijks bewust met je adem aan de slag gaat.

Neem even een moment om stil te staan bij je ademhaling. Hoe is je ademhaling? Is het oppervlakkig, of vol en diep? Voel je plekken waar je makkelijk met je adem komt of plekken waar het blokkeren? Hapert het ergens? Gebruik je de hele capaciteit van je longen? Adem je diep tot aan je buik of adem je vooral met je ribspieren en hoog in de borst? Is je inademing langer dan je uitademing of andersom?

Wat is jouw ademhalingspatroon?

Door het middenrif in te zetten tijdens je ademhaling los je blokkades op en verzorg je jouw lichaam optimaal met zuurstof

We hebben allemaal een eigen ademhalingspatroon. Met Transformational Breath® optimaliseren we je adempatroon door het creëren van een verbonden, diepe en volle adem, en door de middenrif te gebruiken. Zo los je blokkades op en verzorg je je lichaam optimaal met zuurstof en ervaar je dat je vrijer ademt.
Voor ieder zijn de uitwerkingen van Transformational Breath® verschillend en persoonlijk; in het algemeen ervaart je minder stress, meer vitaliteit en energie en meer vreugde.

Belangrijke aspecten van Transformational Breath® op fysiek niveau zijn:

1. Het lichaam wordt van een hoge concentratie zuurstof voorzien;
2. Het lymfatisch stelsel wordt geactiveerd;
3. Beter doorbloede en vitale organen.

Zuurstof is van levensbelang!

• We kunnen 30 dagen zonder eten
• 3 dagen zonder drinken maar liefst
• 3 minuten zonder adem, zuurstof

De ademhaling

De adem komt via de neus of mond binnen, gaat langs de keelholte naar de luchtpijp. De luchtpijp vertakt zich vlak voor de longen in twee vertakkingen: een voor elke long.
In de long gaat de vertakking verder tot de vorming van longblaasje, alveoli genoemd, aan de onderkant van de longen. In de longblaasjes vind de gaswisseling plaats met de bloedcirculatie. Het zuurstof van de lucht wordt aan het bloed gegeven om naar alle cellen getransporteerd te worden. De koolzuurgas afkomstig van de cellen als afvalproduct, wordt vanuit de bloed aan de longblaasjes geven om zo uitgeademd te worden. Het lichaam wordt dus middels ademen voorzien van zuurstof en gedetoxed van afvalstoffen.

lees eerder verschenen artikel Transforational Breath

Transformational Breath® en gezondheid

Bij Transformational Breath® ademen we vol en diep in, zo krijg je grote hoeveelheden zuurstof binnen. Uit vele onderzoeken, onder anderen van Nobelprijs winnaar Otto Warburg, blijkt ook dat ziekte in een zuurstofarme omgeving goed gedijt en minder in een zuurstof rijke omgeving. De aanwezigheid van een rijke zuurstof concentratie in de cel is een voorwaarde voor een gezonde cel en lichaam.

Laat hieronder even weten wat jouw in dit blog geïnspireerd heeft?

Vriendelijke groet en blijf ademen,

Amber

Transformational Breath®

De onmetelijke kracht van het ADEMEN

Onze adem is een van de belangrijkste energiebronnen die we ter beschikking hebben. Het wordt ook aangeduid als chi, prana of levensenergie. Onze eerste ademteug is een viering van leven en aan het einde verlaten we het leven met onze laatste uitademing. Daartussen ademen we ontelbare keren in en uit, veelal onbewust wat gereguleerd wordt in de hersenen door ons ademhalingscentrum.

Het ademhalingssysteem zorgt ervoor dat genoeg zuurstof ons lichaam binnenkomt, dat via de circulatie naar al onze cellen wordt gebracht.

Met zuurstof kunnen we energie creëren die nodig is voor al onze dagelijkse activiteiten zoals bewegen, praten, zingen, denken maar ook alle lichaamsfuncties zoals de doorbloeding, de weerstand en de spijsvertering.

Ook zorgt de ademhaling er voor dat afvalstoffen ons lichaam verlaten via de uitademing, zo is ademen een enorme ondersteuning bij detoxen.

Leef jij zoals je wenst of is er meer uit het leven te halen?

De reden waarom ik graag over Transformational Breath® schrijf is omdat deze vorm van ademen een ongelofelijk grote potentie heeft om mensen in hun kracht te brengen. Ik denk dat vele van ons nog niet beseffen hoe belangrijk de ademhaling is en hoeveel de adem kan betekenen om ons WELZIJN te bevorderen.

De uitwerking van mijn eigen Transformational Breath® sessies zijn voor een deel fysiek, mijn adem is voller, ik voel me energieker en kan makkelijker ontspannen. Momenteel ondersteund het mij om liefdevol met alle emoties om te gaan die opkomen in mijn proces mijn kinderwens te vervullen; na een sessie voel ik me rustig en vol vertrouwen. Ik ben beter in contact met mijn lichaam, mijn hart en meer aanwezig in het nu. Het ademen leert mij dat “het goed is zoals het is” en moedigt mij aan om echt te ga voor wat ik diep van binnen wens!

Ik hoop dat na het lezen van deze blog je nieuwsgierigheid is aangewakkerd en dat je gaat ondervinden wat de ademen voor je kan betekenen. Hopelijk net zoveel als voor mij!

Wat is Transformational Breath®?

Het is een krachtige liefdevolle zelfhelende ademhalingstechniek, die uitgaat van de gedachte dat “ je leeft zoals je ademt”.

Iedereen heeft een unieke manier van hoe die in het leven staat en ook en eigen manier van ademen, een uniek adempatroon.

In een Transformational Breath® sessie creëren we zoveel mogelijk een open en verbonden ademhaling waardoor er een transformatie proces opgang komt op verschillende niveaus:

Fysiek niveau: meer zuurstof in je lichaam, meer energie, je doorbloeding en je immuniteit verbetert, afvalstoffen worden afgevoerd. Je voelt je fitter!

Mentaal en emotioneel niveau: oude onbewuste en onderdrukte overtuigingen, gebeurtenissen en emoties worden liefdevol geïntegreerd waardoor er ruimte ontstaat. Je ruimt oude zooi op en onbewuste patronen worden doorbroken.
Je gaat beter zorgen voor- en duidelijker staan voor jezelf.

Spiritueel niveau: Door het opruimen zowel op fysiek, emotioneel en mentaal niveau voel je meer ruimte. Je ervaart meer verbinding met jezelf en de ander.

Je hart wensen worden duidelijker en je bent meer bereid om jezelf helemaal te verwezenlijken.

Je kunt dus ten alle tijden een transformatie op gang brengen door bewust je adem te gebruiken. Prachtig want we hebben het altijd bij ons en

Ieder van ons verlangt toch naar een vervuld en vreugdevol leven ?!

Warme groet,

Amber Lot

Dit was een introductie blog van Amber Lot wil je meer weten klik hier of ga naar  http://www.amberlot.nl/.

Wat zijn onderwerpen waar jij meer over zou willen weten? Laat het hieronder even weten.

Vitale groet

Thorsten Meininger